更新日:2021/11/23  回答期間:2016/10/04~2016/10/14

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【女性】自宅でできる、女性向けのおすすめの筋トレDVDを教えてください

【女性】自宅でできる、女性向けのおすすめの筋トレDVDを教えてください

最近、運動不足と筋力不足を痛感しています。運動が苦手な女性でもおうちで筋トレできる、わかりやすいDVDを教えてください。

質問した人もぐもぐモグラさん
(40代・女性)

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空いた時間を有効活用‼︎短時間で理想のカラダに‼︎

じーむさん ( 20代 ・ 女性 )

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短期間で実感できるようなので励みになりそうです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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妻曰く、少しづつコツコツ続けられるそうです。

にゃんちさん (40代・男性)

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タカラジェンヌを目標の頑張れるDVDです。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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筋トレに必要な物は10kg程度のダンベル2個と畳1畳のスペースのみなので簡単にできました。

くろくろさん (40代・女性)

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憧れの女性のからだになりたいDVDだとわかりやすいしつづけられますよね~今年こそは!と思っている方がんばってみませんか?

ちゃまさん (40代・女性)

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DVDだと意外と見なくなって終わりになります。日めくりで筋トレという方が続くかと思います

そらし9989さん (40代・男性)

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倒れるだけの筋トレは簡単そうで気になっているので良いと思う。

さなぎさん (40代・女性)

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楽しみながらお家でトレーニング。効き目が実感できるレビューもありますよ。

ナオ’Sさん (40代・女性)

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世代にもよると思いますがけっこうテンションあがります、

ナポリナポリさん (40代・男性)

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NHK試してガッテンのDVD、筋トレで肩、腰、ひざをラクラクと強化できます。

パスタットさん (40代・男性)

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基本的な内容で種目も少ないので、覚えやすいと思いました。

ここあさん (40代・女性)

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自重筋トレを紹介した本やDVDとしては、メンズ用が多くあり、こちらは女性用バージョンです。DVD・本と併せて気になるパーツ部位で取り組める内容であったり、独自のメソッドを紹介した内容になっています。自宅での短時間、好きな時間に取り組めるので、後は多少の努力です。

みぃーさん (40代・女性)

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大げさな機材は必要なくダンベルだけですぐに始められる筋トレ本です。

ブサ男さん (40代・男性)

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