更新日:2023/12/23  回答期間:2023/10/24~2023/10/27

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便通・お通じがよくなりたい!便秘におすすめのお茶は何ですか?

便通・お通じがよくなりたい!便秘におすすめのお茶は何ですか?

頑固な便秘に悩んでいます。クセになりそうな便秘薬ではなく、日常生活で簡単に摂取できる効果の期待できるお茶を探しています。

質問した人Kumikanさん
(30代・女性)

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刺激となりやすい、センナやキャンドルブッシュ成分のお茶ではなく穏やかに作用してくれるのが良いと思います。ノンカフェインなので、時間を問わず飲用出来るのも良いですね。

みぃーさん ( 40代 ・ 女性 )

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食物繊維豊富で無添加自然植物100%なので、安心のお茶です。お通じによく効くお茶で、おすすめです。

どんどん1555さん (50代・男性)

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飲むだけでお腹をすっきりさせてくれる、腸活にぴったりの健康茶です。ノンカフェインのルイボスティーがベースなので、飲みやすく続けやすいのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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試したらどっさり宿便が出たので習慣づけるのがおすすめ

しのっぺさん (50代・女性)

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飲みやすくて美味しいです。便秘にも効果があるような気がします。

なやなやなやさん (30代・女性)

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漢方やさんが作ったダイエットティーで、体に優しいものだけが入っています。豊富な食物繊維やミネラルで便秘解消を助けてくれます。

ハレコさん (30代・女性)

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硬くなった便を柔らかくする作用があるといわれる、水溶性食物繊維のイヌリンを含む「ごぼう茶」はいかがでしょうか?後片付けが楽なティーパックタイプで、ホットでもアイスでも飲むことができます。便秘改善のほかに抗酸化作用のあるサポニンなど美容にも良い成分が含まれているうえに、ノンカフェインで寝る前でも飲めるのも嬉しいです。国産の原料と無添加なので安心して飲めるところも良いと思いました!

あずりえるさん (40代・女性)

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頑固な便秘とのことで穏やかなものはなかなか効果が出ないと思うので色々効果的なこちらをおすすめします。こちらは下剤のように癖になる成分がないので安心して飲めますし味もほうじ茶ベースで飲みやすいと思います。ケツメイシやマテ茶オオバコ茶などお通じにいいものが色々入っていて食物繊維やビフィズス菌にオリゴ糖も摂取できて体が整うような気がします。

まるころりいさん (50代・女性)

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張っている感があり、いろいろ試してもスッキリできなかった娘が、今愛飲しています。ノンカフェインなので、シーン選ばず飲め、毎日飲んでも飽きない美味しさが良いみたいですよ。

すぴかさん (70代・女性)

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便秘や貯まった脂肪に働きかける原材料がそろっていると思います。

あさあささん (40代・女性)

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あじかんのごぼう茶は便秘によく効くと家族が申しておりました

軽トラ野郎さん (30代・男性)

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パッケージのデザインからして効果がありそうです

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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プーアール茶風味のダークティーで、18種の茶葉と6種の自然植物の濃縮エキスを調合した自然美容健康茶です。とっても飲みやすいので、毎日普通に飲むだけで、便器が改善され、便通がよくなります。宿便の排泄にも効果が期待できますね。

michiさん (30代・女性)

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ルイボスティ飲んでお腹スッキリ茶をオススメします。三角テトラティーバッグで、手軽に飲める便秘解消のためのお茶で、1日1パックを飲んでおいしいルイボスティーをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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無農薬のイヌリンは万能で、腸内環境を整え生活習慣病にも効果があります。

hiroyanさん (50代・男性)

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水溶性の食物繊維イヌリンが多く含まれているごぼう茶はどうでしょう。他にも抗酸化作用や免疫力向上に役立つ成分も含まれているのでヘルシーです。

ここあんこうさん (40代・男性)

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ごぼう茶は香ばしい香りが特徴なので飲みやすいですよ。自然なお通じも、期待できます

ぴちゃんさん (40代・男性)

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美容にも便通にもいいのでおすすめです。ペットボトルタイプですぐに飲めるので便利ですね。

たんげとさん (40代・女性)

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嫁と娘が使ってます。手軽に飲めて経済的。便秘も解消できるし栄養も取れるので、美容と健康のために続けてます。水分を多めに取るのがポイントみたいです。

しましまんさん (40代・男性)

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ショウガや菊芋、ルイボスティーをブレンドした健康茶です。ノンカフェインなので寝る前もおすすめです。

ちよ85さん (30代・女性)

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黒烏龍茶がいいですよ。人によるかもしれませんが、私はこれ飲んだらお腹スッキリしました。

おーちさん (30代・女性)

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パッケージが可愛く、美味しそうです!(๑⃙⃘・н・๑⃙⃘)パクッ

❤︎ねね❤︎さん (10代以下・女性)

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漢方系だから安心してのめそうだと思いました

nanaco777さん (30代・女性)

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乳酸菌発酵した酸味のある少しめずらしいお茶ですが、整腸作用が期待できます。

nicknさん (40代・男性)

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腸内フローラを元気にするお茶で、プロテインで筋力を保ち、酒粕も配合でお肌にもいい!

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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なたまめ茶は民間で便秘に良いと言われていて香ばしくてのみやすいのでおすすめです。

OMEMEさん (40代・女性)

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週に1度くらいしか出ないような便秘症だったので、いろいろ試しました。効果があったキャンドルブッシュ入りはクセになるのが怖くて止め、今はなにげなくスーパーで見掛けて飲み始めたこちらを愛飲中。シニアも飲めるくらいなので安心だと思ってます。香ばしい番茶のような味で飲みやすく、お腹が痛くなることありません。残念ながらドバーっと出る!という快感はないのですが、ちょっとずつ出るようになりました。

まみちゃんさん (40代・女性)

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