更新日:2023/11/21  回答期間:2016/10/07~2016/10/17

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ダイエット中でも大丈夫!小腹が空いたときにおススメのおやつを教えて

ダイエット中でも大丈夫!小腹が空いたときにおススメのおやつを教えて

ダイエット中ですが、どうしても小腹が空くのでちょっと食べて気分を紛らわしたいです。低カロリーでヘルシーなお菓子、食物繊維が豊富なクッキーなど。おすすめを教えて下さい。

質問した人夏 みかんさん
(30代・女性)

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食物繊維が豊富な干し芋ならダイエット中でも食べられます。

あっこさん ( 40代 ・ 女性 )

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味もさることながら、1,2枚食べればお腹の中で膨らんでお腹いっぱいになるのでダイエットの強い味方です。

ルッチェラさん (20代・女性)

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甘さもあって腹持ちもよくて満足できます。

のいあさん (30代・女性)

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ローカロリーな上に歯ごたえがあるので食べた感があります。

gggkさん (30代・女性)

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カロリーゼロなので気兼ねなく食べることができますし、寒天がおなかを膨らましてくれるので満足感もあります。

くろくろさん (40代・女性)

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食物繊維が豊富な干し芋ならダイエット中でも食べられます。

あっこさん (40代・女性)

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超低カロリーですが意外と満足感のあるお菓子。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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しっかり噛めるし、黒ごまがしっかり摂取出来るスティックタイプで、個包装になっているので保存性が良く食べやすいです。エイジングケアにも良い黒色食材と共に、しょうがが手軽に補給出来るのが良いです。

みぃーさん (40代・女性)

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体に良いユーグレナ入りのきなこねじりなのでいいと思います。

みかっしーさん (30代・女性)

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ダイエット食品の大豆ケーキで、低カロリーで糖質オフだし、満腹感も得られていいと思います

かっぴさん (30代・女性)

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ゴボウの風味が健康的な感じがしていいと思う。

さなぎさん (40代・女性)

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口寂しさが紛れ、ちょっとおなかが足りた感じが味わえる。塩分控えめで保存料などを使っていないから安心して噛んでいられる。イライラ解消にグッド。

ハピくんさん (50代・女性)

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ダイエットにぴったりなダイエット食品です。小腹がすいたときに、我慢しないで済みます。

koke7さん (60代・女性)

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適度な噛みごたえがあるので満足感が得られると思います。低カロリーで甘みもしっかりあって美味しいです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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何かと重宝されています・体にもいいので。アルカリ性になります。サラサラです!

sironekoさん (40代・女性)

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ダイエットを気にしているので、小原がすいたときのおやつはこれです!!

michiさん (20代・女性)

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原材料がこんにゃくなのでとてもヘルシーです。

ネコ命さん (70代・女性)

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LOHACO(ロハコ) by アスクル

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一応野菜なので食べても罪悪感はちょっと減るかも

nanaco777さん (30代・女性)

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焼いてあるので油っぽくなく、腹持ちもいいので食べ過ぎの防止にもなります。

ここあさん (40代・女性)

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ゼリーと違って食感がしっかりしていて満足感があります。黒蜜までゼロなのが嬉しいです。

かんづめさん (20代・女性)

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昆布ならしっかりと噛まないと食べられないので良いと思う。

仏教徒さん (40代・女性)

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レビューの評価も高いし、食物繊維も豊富なのできっと満足できると思います。

すぴっつさん (40代・女性)

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こんにゃくは低カロリーで満足感があるのでいいと思います。

ぽよよーんさん (40代・女性)

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豆乳のウェハースです!あまりカロリーもなく、豆乳なのでおいしいですよ!

ななこここここさん (20代・女性)

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無添加のレーズンはダイエット中のおやつにぴったり。栄養と食物繊維が豊富だけどコレステロールはゼロ。体にいいですね。

たこべーさん (40代・女性)

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