更新日:2023/08/14  回答期間:2023/07/27~2023/07/30

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ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

なんだか最近よく眠れないので、ハーブティーを試してみたいと思います。安眠効果やリラックス効果のあるハーブティーのおすすめはありますか?

質問した人kitty8787さん
(40代・女性)

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入眠しやすくするハーブティーはカモマイル(カモミール)やラベンダーが定番ですが、オレンジブロッサム(ネロリ)もいいですよ。酸味の強い柑橘の果実のハーブティーは目が覚めてしまうので就寝前は避けた方がよいのですが、花なら刺激がなくふんわりとした香りだけが楽しめます。ネロリを使ったナイトタイム用のブレンドティーも出ているので、いろいろ試してみるのもよいかと思います。

花も団子もさん ( 50代 ・ 女性 )

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気分を落ち着かせてリラックス効果の期待できる、オーガニックなカモミールとラベンダーのハーブティです。お休みタイムの前にお飲みになると、ぐっすりと安眠できますよ。

michiさん (30代・女性)

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良質な睡眠に導いてくれるカモミールやラベンダーが入ったハーブティーです。リラックスタイムにおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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安心なブランドのハーブティーを飲んで安眠

mizu tamaさん (30代・女性)

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TWGのカモミールが美味しいのでおすすめです。カモミールには安眠効果があり、リラックスできます。またTWGらしい品の良い香りはホッとします。

ひひひさん (30代・女性)

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気持ちを落ち着かせてくれるカモミールには体を温めてくれる効果もあるので、就寝前に飲むのにぴったり。ブレンドされているリンデンもリラックス効果を持っています。

ちよ85さん (30代・女性)

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ルイボスティーは子供でも飲めるノンカフェインの優しいお茶です!ルイボスティーは嬉しいアンチエイジング効果もあります。こちらはハーブ入りで安眠効果のあるルイボスティーです。こちらひとつで1000円もせずに購入できるので、気軽に購入出来ますし、お試し感覚で買えますね!

ぱっぷんぷぅーさん (30代・女性)

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