更新日:2023/12/04  回答期間:2023/10/27~2023/10/30

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テレワーク中のリフレッシュに!足踏みマシーンなど、座ったままトレーニングできる器具は?

テレワーク中のリフレッシュに!足踏みマシーンなど、座ったままトレーニングできる器具は?

テレワーク中などのリフレッシュや体力維持にも!座りながらできるエクササイズなら続けられそうですね。足踏みマシーン(ステッパー)などの筋トレ・運動ができる器具のおすすめを教えてください!

質問した人Gランキング編集部さん

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クッションの中のリングをギューッと押してゆっくり戻すだけの簡単な運動で、上半身も下半身の引き締めることができます。適度な抵抗力でカラダに無理がない感じで続けれるのがいいと思います。

ここあさん ( 50代 ・ 女性 )

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ながら運動ができるフィットネスバイクです。静音で、自分のペースに合わせて運動できるのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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座ったままエクセサイズできる姿勢改善の三角クッション

mizu tamaさん (30代・女性)

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自転車と同じような、こぐという動作ができるのがいいですね。

さんごさんさん (30代・男性)

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ストレスたまっても、足踏みだと解消になります、リラックスできるよ、お疲れがとれます、かなり助かりますよ体力のあまりいらないので

クチコミみるささん (30代・女性)

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太もも前側の筋肉とお尻の筋肉をイスに座る&立つの動作で、正しくラクにスクワットができるんですよ。椅子の高さも調節できるので、高く知って姿勢を立てて座ると背筋や腹筋に効果が、低めにすると太ももやふくらはぎの筋トレも密にできますね。

michiさん (30代・女性)

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腹筋を楽に鍛えられるEMSパッドの足裏用です。足を乗せるだけでいいので作業の邪魔にならなくて便利だと思います。

ここあんこうさん (30代・男性)

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