更新日:2024/04/11  回答期間:2024/04/08~2024/04/11

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手軽に鉄分が取れるおいしい食品やお菓子を探しています!

手軽に鉄分が取れるおいしい食品やお菓子を探しています!

鉄分が不足しがちなので、おやつなどで手軽に摂ることができる、鉄分の多いお菓子や飲み物のおすすめを教えて下さい!

質問した人かっぴさん
(30代・女性)

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プルーンと同じくレーズンも鉄分が豊富ですからオールレーズンだと特に意識せずおいしく鉄分が取れると思います

軽トラ野郎さん ( 30代 ・ 男性 )

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缶入り飲料です。森食品の「鉄分飲料TETSU鉄分入りドリンク1ケース(195g*30本)」(商品番号:ippin-124003)。アップル、アプリコット、オレンジの3フレーバーです。

Peleさん (60代・男性)

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BALANCPOWERは、色々な種類があります。私も良く食べていますが美味しいのでお勧めです。食品表示基準法に基づいて、栄養成分の1日に決められた摂取目安量の最低量以上配合されている事を守り、表示されているのが栄養機能食品です。この表示があるので、気休めでは無くしっかり栄養を摂れるというのもお勧めの理由です。

haruぶーさん (60代・女性)

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1本で一日の鉄分を摂取できるゼリーが食べやすそうでいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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グリコバランスオンminiケーキをオススメします。栄養食のカロリー補助食品で、鉄分の他にビタミンやカルシウムやマグネシウム入りで、ダイエット食にもなるミニケーキで食物繊維も補給できておすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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