更新日:2024/02/17  回答期間:2023/06/14~2023/06/17

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手軽に鉄分が取れるおいしい食品やお菓子を探しています!

手軽に鉄分が取れるおいしい食品やお菓子を探しています!

鉄分が不足しがちなので、おやつなどで手軽に摂ることができる、鉄分の多いお菓子や飲み物のおすすめを教えて下さい!

質問した人かっぴさん
(30代・女性)

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プルーンと同じくレーズンも鉄分が豊富ですからオールレーズンだと特に意識せずおいしく鉄分が取れると思います

軽トラ野郎さん ( 30代 ・ 男性 )

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1日に必要な鉄分が取れて、糖質・カロリーオフで健康的。味すっきりしていて、パン等軽食に合わせても相性のいい美味しさです。

すぴかさん (70代・女性)

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