更新日：2021/04/17 回答期間：2016/01/06～2016/01/13
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上がりきらなくてもいいので毎日可能な回数の懸垂をし続ければ、1か月後には胸周りと前腕がかなりパンプアップされます。赤いパッドに肘を着いて両脚をバタバタさせてると腹筋が悲鳴あげます。女子に適しているのか判りません。
じぇーさん （30代・男性）
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常に爪先立ちになるスリッパを履いたことがありますが、ふくらはぎにかなり効きました。筋肉付いても良い人にはおすすめです。
かんづめさん （20代・女性）
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ヨガが姿勢も良くなり、お通じも毎日出るのでおすすめのダイエットです。ヨガをする時にタオルを敷くのも良いですが、ヨガマットがあると完璧ですね。
ほの丸ママりんさん （30代・女性）
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