更新日:2021/04/26  回答期間:2017/04/15~2017/05/15

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夜眠れない!不眠解消に、眠くなるCDのおすすめを教えて!

夜眠れない!不眠解消に、眠くなるCDのおすすめを教えて!

疲れているのに夜になると目がギラギラ。夜行性で寝不足が続き、朝・昼間が元気なくて困ってます。聞いているだけでリラックスできて眠れるCDを教えてください。

質問した人かぜのたつまきモエカさん
(30代・女性)

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癒されるヒーリングミュージックだと思います。

マナティさん ( 30代 ・ 女性 )

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良質な睡眠がとれず悩んでいるところ、最近この本を友人からすすめられました。是非購入して読んでみたいと思っています。

na99さん (70代・男性)

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