睡眠の質を高める入浴剤5選!自分に合うおすすめの選び方も合わせて紹介

最終更新日:2021年09月25日

「何となく良い香りがしそうだから」という理由で選びがちな入浴剤。実は、それは少し損をしているかもしれません。特に「入浴剤を使って安眠したい」「バスタイムでしっかり疲れを癒して睡眠の質を高めたい」と考えている方は、入浴剤も安眠効果のあるものを選んだ方が良いでしょう。

とはいっても星の数ほどある入浴剤。どれを選んだら良いか分からない、というのが本音ですよね。そこで今回は睡眠の質を高めるおすすめの入浴剤を5つ紹介していきます!

カガリユウ

可愛いもの大好き言葉屋さん

睡眠の質を高めるための入浴剤は、疲れが取れる炭酸ガス系

入浴剤には無機塩類や薬用植物類など複数の種類がありますが、疲れを取り、よく眠れるようにしたいという場合には炭酸ガス系の入浴剤が一番おすすめです。

お風呂に入れるとしゅわしゅわと泡が広がり、全身の血行を良くしてくれる効果があります。もちろん、人によっては香りの良さで選ぶ人もいるので、この基準が絶対という訳ではありません。あくまで参考として頭の片隅に入れておいてみてください。

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  • (上)どうせ使うなら入浴剤の見た目の可愛さも重視したいところです。こちらのフラワーバスフィザーは花の形がとってもおしゃれ。さらに色も6種類あり、お花の甘い香りで浴室を満たすことができます。誕生日やちょっとしたプレゼントなどにもおすすめですよ。

    (下)温泡(おんぽう)の入浴剤は年代を問わず多くの人に愛用されている入浴剤。お風呂に入れるとしゅわしゅわと泡が浮かび上がるとともに、ゆずの香りも漂ってきます。血行を促進して肩こり解消にも役立ちます。

  • 温泡 入浴剤 炭酸湯 こだわりゆず(5錠*4種)【温泡】

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  • (上)SNSで「すごくよく疲れが取れる」と話題沸騰したというBARTH。中性重炭酸泉というキメの細かな気泡を使用した特別な技術を使用しており、あかぎれや肌のひびなどにも効果があり、血行を活発にしてくれます。重炭素入浴法で日々の疲れを癒し、快眠に繋げましょう。

    (下1)温浴効果を高めて肩こり・疲労の解消に役立ってくれる薬用発泡入浴剤がこちら。ラベンダー、ゆず、森、ローズという、リラックスできること間違いなしな香りが取り揃えられており、効能と共に香りも楽しむことができます。こちらの商品はまとめ買い用の大容量パックになっているので、これを買っておけばしばらく新しいものを買わずに済みます◎

    (下2)もはや入浴剤の中では最も有名であると言っても過言ではない「花王 バブ」。今まで使ったことがある方も多いのではないでしょうか。バブも血行促進や肩こりなどに効能があり、疲労を回復してよく眠れるようにしてくれます。9種類ものさまざまな香りが楽しめるのも嬉しいポイント。

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これも話題!ランキングで人気な商品まとめ

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  • 水素たっぷりでツルツルのお肌に。高濃度の水素で皮膚全体が呼吸し体に隅々まで有効成分が浸透します

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  • むくみを改善させるには血行を良くする必要がありますね。そこで、普段使っている入浴剤を中性重炭酸泉に変えてみてはいかがでしょうか?中性重炭酸泉はドイツで自然治療に使われるため効果が期待できます。

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  • 漢方の入浴剤で、生薬配合です。天然成分100パーセントも、嬉しいですね

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  • 生薬入りですが、薬草系の香り苦手な方にも良い香りマイルドさ。保湿効果もあり、じんわり染み込むようにむくみに効き、スッキリした気分になれそうです。

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    入浴剤 生薬のめぐり湯 薬用入浴剤 30g×15包入り 医薬部外品 冷え 肩こり 疲労 むくみ 肌荒れ お風呂 リラックス バスタイム プレゼント ギフト

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  • 薬用の入浴剤なので、品質が良くてオススメです。

このまとめで紹介した商品一覧

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  • 温泡 入浴剤 炭酸湯 こだわりゆず(5錠*4種)【温泡】

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