更新日:2021/04/26  回答期間:2016/11/16~2016/12/12

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陸上のトレーニングに使えるものを紹介してください!

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陸上部に所属しています。強くなりたいので陸上の練習で役に立つものを紹介してください!

質問した人Welsh onionさん
(10代以下・男性)

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このランニングウオッチがとても高機能、スタイリッシュで良いです。ランニングウォッチは腕に付けて走るにしては、ごついデザインが多いのだけど、これはカッコいい。

すしまんさん ( 40代 ・ 男性 )

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このランニングウオッチがとても高機能、スタイリッシュで良いです。ランニングウォッチは腕に付けて走るにしては、ごついデザインが多いのだけど、これはカッコいい。

すしまんさん (40代・男性)

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パラシュートの空気抵抗で筋力を鍛えられるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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バランスボールはいいとおもいます。すわってるだけでおなかふっきんできますからね

ちゃまさん (40代・女性)

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数分でグリップを回すだけで、全身の筋トレと有酸素運動ができる便利なトレーニング器具です。

hiroyanさん (50代・男性)

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負荷をかけるとトレーニングになると思います

ナポリナポリさん (40代・男性)

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ある程度の速度で走らないと、画像のようにはならないですが、空気により、負荷がかかることで筋力アップに役立ちます。使用していない際には、専用袋に収納出来るのも便利です。

みぃーさん (40代・女性)

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ランニングは欠かせないと思うので役に立つと思います。

のいあさん (30代・女性)

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青学のトレーニングを、まずは勉強してみるのはいかがでしょうか。

ととえりさん (40代・女性)

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体幹を鍛えるとバランスが良くなり走りに良い影響。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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運動も大事です。その前に、心は鍛えていらっしゃますか。気持ちが1つでないと、形に現れてくると思いませんでしょうか?時には、深呼吸されて、本でも!

sironekoさん (40代・女性)

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エアロバイクで負荷を高めに設定してトレーニングし、持久力と肺活量を高めれば陸上競技の上達も早いです。

ブサ男さん (40代・男性)

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体感を鍛えるだけで軸ができるのでなんにでも応用が利きますよ。

マジン44さん (30代・男性)

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