更新日:2022/08/04  回答期間:2017/12/08~2018/01/07

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ダイエット中に食べられる!おすすめのヘルシーおやつは何ですか?

ダイエット中に食べられる!おすすめのヘルシーおやつは何ですか?

ダイエット中でも安心!小腹が空いた時に食べられるヘルシーなお菓子を教えてください。

質問した人ももpさん
(30代・女性)

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自然な甘みがあり、食物繊維も多い、干し芋はいかがでしょうか?お腹の中で膨れるからか、腹持ちもよくて、満足感も高い、ダイエットにもオススメのおやつです。

ベーカリーさん ( 40代 ・ 女性 )

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干し芋なので腹もち良い。低カロリーで美味しいです。

芋大好きさん (30代・男性)

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食物繊維を取りつつお腹にも溜まるものがいいかな

チョコチップさん (30代・女性)

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これなら美味しくて健康にもよいと思いますよ。

さんだばーさん (40代・男性)

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おからが、健康になりそうで、鹿肉が美味しそうでいいと思いました

Dream.さん (70代・女性)

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都こんぶがおすすめ。これは梅味でやみつきになります。

ZAKさん (40代・男性)

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こんにゃくジャーキーなのでヘルシーで良いかと思います

わちゅさん (20代・女性)

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ヘルシーなこんにゃく粉がたっぷりと使われていますし、ぱさつかないでむしろ少ししっとりとした味わいがあるのでいいですよ。

くろくろさん (40代・女性)

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ビーフジャーキーならタンパク質が豊富で、ダイエット中の方におすすめです。

hiroyanさん (50代・男性)

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ベジキッチンのドライなつめをおすすめします。美容にも良いなつめ。ドライフルーツで売られていることは多いですが、こちらはカリカリサクサクのなつめです。良質なオイルでフライにされているので、油臭くもなく、カロリーもヘルシーです。

白紙の天使さん (40代・女性)

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ダイエット中でも甘いものが欲しいときには、カロリー0のゼリーがおすすめ。

ちよ85さん (30代・女性)

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こんにゃくチップであれば低カロリー。味はチョコだから美味しいよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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素焼きのアーモンドがオススメです。カロリーが低くて、栄養価は高い。健康には最高です。

ツーキニストさん (30代・男性)

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ヘルシーな昆布だし、酸っぱいからたくさんは食べませんね

nanaco777さん (30代・女性)

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これを水にといて最低限だけ食べるというのをやっていました。小麦粉自体がおいしいですよ。

えいさいさん (20代・男性)

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干し芋は脂肪を燃やし、便秘も解消、むくみにも効く万能なダイエット食品です。甘くて腹持ちにも優れているので、ぜひ試してみてください!

ぶらうんしゅがーさん (30代・女性)

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しっかりとした歯ごたえがあるので、食べすぎる心配がありませんね。小腹すいたときの満足感もあるので、おすすめです

ぴちゃんさん (40代・男性)

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糖質制限のロール、甘さ控えめでシナモンは身体にいいので◯

ここりんさん (40代・女性)

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味わい深いので美味しくて、かつ身体によさげな感じがする。

たんたかたんさん (30代・男性)

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茎ワカメなので歯ごたえがあって満腹感があるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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本格的なおつまみにもまけてない美味しさで良いと思います。

さなぎさん (40代・女性)

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じゅれならていかろりーでいいdすね野菜なのもうれしい

ちゃまさん (40代・女性)

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かためなのでよく噛むことで食べ過ぎの防止にもなります。

ここあさん (40代・女性)

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自然な甘みがあり、食物繊維も多い、干し芋はいかがでしょうか?お腹の中で膨れるからか、腹持ちもよくて、満足感も高い、ダイエットにもオススメのおやつです。

ベーカリーさん (40代・女性)

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ダイエット中はもちろん、ふだんからやみつきです。

うぷーさん (50代・女性)

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完全無添加で、酸化防止剤等が使用・商品化されているアイテムが多々ありますが、安心して食せます。

みぃーさん (40代・女性)

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カロリーゼロなのでヘルシーだと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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一口サイズだから、ちょっと小腹がすいてきた時に良いです。素朴だけど食べ続けていくうちにハマっていき、ダイエット中にはピッタリです。

すぴかさん (70代・女性)

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