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パワーヨーガ本格エクササイズ復刻版 綿本彰のDVDレッスン (双葉社スーパームック)
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わちゅ (20代・女性) 2017/02/08 16:51通報
ヨガはリラックスもでき体のラインも整うのでいいかと思います
質問:お家でシェイプアップ!DVD付きエクササイズ本のおすすめはどれ?
(〃⌒ー⌒〃) (40代・男性) 2015/11/29 23:55通報
ダイエット向きなら、パワーヨーガだと思います。ただ、入門者には体力作りから始める方がいいと思うので、ハタヨーガのほうが場合によってはいいかも...。
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