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DVDつき 体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム
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ちよ85 （30代・女性） 2020/03/30 19:44通報
ゆっくりしたペースで行うヨガはじんわり汗をかくことができます。体の歪みやインナーマッスルに効果があり、リラックス効果も。体が硬くてもできるのがポイントです。
質問：【女性用】ダイエットDVDでオススメは？