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みっふぃーさん （20代・女性） 2020/04/01 01:15通報
ストレッチポールに乗る事によって日頃使っていない筋肉を動かせる！体幹が弱まると腰痛の原因に！体幹をしっかり鍛える事によって腰痛予防にも繋がる！またストレッチポールの上に寝る事によって呼吸も深くなりリラックス効果も高い！浅い呼吸は酸素が全身に行き渡ることを妨げ、血流の減少、疲労の増大など様々な問題を引き起こす。日々スマートフォンやパソコンから離れられない人にはオススメのグッズ！
質問：ジムに行けない時に！自宅で筋トレできるグッズを教えて！