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ステッパー 健康器具 足踏み シニア 向け 運動器具 座ったまま【楽々ステッパー】弱ったふくらはぎのポンプ作用を促進！むくみ足もスッキリ軽やかに！ mam
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あーるあい （40代・女性） 2021/07/29 13:28通報
椅子に座って足首をパタパタと動かす動作を補助するだけの器具ですが、運動が苦手なご高齢の方でしたらまずは無理せず毎日続けられるこういったグッズが良いのではないでしょうか。テレビを見ながら気づいた時にすぐ運動できるのがポイントです。運動量自体は小さいですが、足首の体操は高齢者の転倒防止に推奨されています。コンパクトな器具で運動への敷居を低く。小さな事からコツコツと。
質問：スキマ時間を有効活用♪ＴＶを見ながらできる筋トレグッズ、敬老の日のプレゼントにおすすめは？