更新日:2022/12/23  回答期間:2021/07/29~2021/08/12

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スキマ時間を有効活用♪TVを見ながらできる筋トレグッズ、敬老の日のプレゼントにおすすめは?

スキマ時間を有効活用♪TVを見ながらできる筋トレグッズ、敬老の日のプレゼントにおすすめは?

いつまでも健康でいてほしい!運動が苦手な高齢者でも楽しく続けられる健康器具はいかがでしょうか?スマホやテレビを見ながら【ながらトレーニング】ができる、室内用トレーニンググッズを教えてください。

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椅子に座って足首をパタパタと動かす動作を補助するだけの器具ですが、運動が苦手なご高齢の方でしたらまずは無理せず毎日続けられるこういったグッズが良いのではないでしょうか。テレビを見ながら気づいた時にすぐ運動できるのがポイントです。運動量自体は小さいですが、足首の体操は高齢者の転倒防止に推奨されています。コンパクトな器具で運動への敷居を低く。小さな事からコツコツと。

あーるあいさん ( 40代 ・ 女性 )

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テレビを見ながら、トレーニング出来て、一石二鳥ですし、かなり楽して、ストレッチできるのも嬉しいです。

dracoさん (30代・女性)

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下半身の筋肉を鍛えると寝たきり予防になりますよ。椅子に座ったままでも足踏みができて手軽に使えます。

ちよ85さん (30代・女性)

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じっとしてるだけですか、かなりきついトレーニングなので、専用のパットがあるとモチベーションも上がると思います

クマー3さん (50代・男性)

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チューブの強度を弱目にすれば、高齢者の方でも手軽にテレビを見ながら手軽に筋トレできると思います。上半身も下半身にも使えるので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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とても伸縮性があり、気軽にストレッチができるしなとなっています。コットン性で肌触りがよく、洗いやすいので気軽に使用しやすいです。

のなんさん (20代・女性)

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内ももにはさんで内側にぎゅっぎゅっと太ももで押して内転筋を鍛えます。座っていてできるのでテレビを見ながらでも本を読みながらでもリラックスしながら手軽に筋力アップを◎両手に挟んで押す形で使うと腕のトレーニングにもなりますよ。

bambinoさん (40代・女性)

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お買い物や料理など日常生活をおくるのに、腕の筋肉は大事ですよね!シニアや女性でも握りやすいソフトなグリップ。1キロなのであまり負荷を感じることなくトレーニングできそう♪

さぼーさん (40代・女性)

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椅子に座って足首をパタパタと動かす動作を補助するだけの器具ですが、運動が苦手なご高齢の方でしたらまずは無理せず毎日続けられるこういったグッズが良いのではないでしょうか。テレビを見ながら気づいた時にすぐ運動できるのがポイントです。運動量自体は小さいですが、足首の体操は高齢者の転倒防止に推奨されています。コンパクトな器具で運動への敷居を低く。小さな事からコツコツと。

あーるあいさん (40代・女性)

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座ってもたれるだけでいいので、運動習慣や筋力がない方も楽しく取り組めそうな筋トレグッズ。コンパクトでテレビ前にも移動しやすく、リビングのくつろぎ椅子としても使えそうです。

すぴかさん (70代・女性)

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高齢の方でもながら運動ができる足踏み運動器具はいかがですか?スマホやテレビを見ながら運動ができるので、敬老の日のプレゼントにお勧めいたします!

どんどん1555さん (50代・男性)

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ダンベルです。ながら運動に最適です。重さを調節できるので体力に合わせて使えます。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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