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まるころりい （50代・女性） 2021/12/31 05:01通報
痩せるには有酸素運動が必要なのである程度負荷をかけて運動したいところですが慣れるまで座ってこぐほうが足やひざの負担も少ないですし体力がついてきたら負荷をあげる調節もできるのでこちらのマシンは長く使えると思います。消費カロリーや移動距離など運動の成果がわかるので運動を続ける励みになるのもおすすめです。
質問：正月太りをリセットしたい！自宅（室内）で簡単にできる、運動器具のおすすめは？