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しのっぺ （50代・女性） 2023/09/01 09:28通報
おしりや下半身が鍛えられます隙間時間に使いたい
質問：下半身ダイエット！太ももやお尻におすすめダイエットグッズはどれ？
でぶねこちゃん （40代・女性） 2023/04/09 16:50通報
１秒閉じて１秒開く１セットを、１０回行うという単純動作なので、初心者でも始めやすいと思います。立っても座っても行えるので、その日の気分や体の状態に応じて変えられます。ハンドルがないので、脚だけでなく、体幹、お腹、背中も鍛えられます。３通りの負荷調整ができるので、自分のレベルに合わせて行なえます。超静音設計で、マンションでも夜間でも使いやすく便利です。高い耐久性があり、長く使えるのも良いと思います。
質問：初心者におすすめしたい、自宅で簡単にできる『筋トレ器具』はありますか？