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しのっぺ (50代・女性) 2023/09/01 09:28通報
おしりや下半身が鍛えられます隙間時間に使いたい
質問:下半身ダイエット!太ももやお尻におすすめダイエットグッズはどれ?
でぶねこちゃん (40代・女性) 2023/04/09 16:50通報
1秒閉じて1秒開く1セットを、10回行うという単純動作なので、初心者でも始めやすいと思います。立っても座っても行えるので、その日の気分や体の状態に応じて変えられます。ハンドルがないので、脚だけでなく、体幹、お腹、背中も鍛えられます。3通りの負荷調整ができるので、自分のレベルに合わせて行なえます。超静音設計で、マンションでも夜間でも使いやすく便利です。高い耐久性があり、長く使えるのも良いと思います。
質問:初心者におすすめしたい、自宅で簡単にできる『筋トレ器具』はありますか?