スライドボード 230cmEX トレーニング ダイエット スライディングボード エクササイズ 有酸素 運動 家トレ 筋トレ 体幹強化 室内 運動用品 健康器具 グッズ ギフト レッグスライダー Balance1 バランスワン

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みんなのおすすめコメント2件

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  • Pele (60代・男性) 2023/04/20 09:36通報

    スピードスケートの選手が、夏トレで中腰になり、左右にスライドしているところをご覧になったこと、ありませんか。そのご家庭版です。”スライドボード230㎝EX”。不安定な状況で中途半端な姿勢を維持すること自体が有酸素運動であり、体幹トレーニングです。地味ですが、効きます。15分もしないうちに汗だくになります。

    質問:自宅で有酸素運動!飽きずに長く続けられる、おすすめの運動器具はどれ?

  • Pele (60代・男性) 2023/04/13 08:51通報

    これなら、不使用時、コンパクトに仕舞え、邪魔になりません。スライドボード230㎝、専用シューズカバー、スライドディスク各2付属。スピードスケートの競技者が陸トレで腰を落として左右にスライドしているシーンをご覧になったことがおありかと思います。見た目以上にハード、3分もやれば汗だくです。運動障害と無縁、騒音なし。

    質問:体幹が鍛えられる「トレーニンググッズ」、手軽に始められそうなものは?

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