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PANDA （60代・男性） 2023/11/20 14:56通報
国産の５０種類の雑穀をお米に混ぜて炊くだけで食物繊維やカルシウムをたっぷり摂取でき便秘にも効果があるのがいいと思いました。
質問：便秘に悩んでいます。薬やサプリではなく、食べ物や飲み物で快便のサポートをしてくれるのはありますか？