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悩んでるたーる人 (40代・男性) 2023/11/25 22:05通報
おやつで美味しく食物繊維をたっぷり摂るのが一番長続きしますよ。しっかり噛むので咀嚼も増え、思考力もアップ。
質問:便秘に悩んでいます。薬やサプリではなく、食べ物や飲み物で快便のサポートをしてくれるのはありますか?