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BIGBABY (60代・男性) 2024/05/06 18:59通報
女性や高齢者向けの腰痛改善を意識したトレーニンググッズです。ただストレッチプレートの上に乗るだけでも軽い脚のトレーニングになります。体を伸ばす9段階調整のストレッチとマッサージです。アキレス腱やふくらはぎの衰えた筋力アップになります。
質問:体幹トレーニングが自宅でできる器具・グッズ!女性や高齢者にも簡単にできるおすすめはどれ?