更新日:2022/09/07  回答期間:2017/03/26~2017/04/25

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貧血予防に!手軽に鉄分が摂れる、食品やサプリのおすすめを教えて

貧血予防に!手軽に鉄分が摂れる、食品やサプリのおすすめを教えて

普段の食事では、なかなか摂れない鉄分!クラッとくる前に不足しがちな栄養を補って貧血対策がしたい!手軽に鉄分を補えるおすすめアイテムを教えて下さい。

質問した人かっぴさん
(30代・女性)

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1日3粒ずつ。グミなのでおやつ感覚で続けられます、ノンシュガーなのも嬉しい!

りらくさん ( 40代 ・ 女性 )

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ヘム鉄と葉酸などが配合されて体内に吸収しやすくされているカプセルです。

ブサ男さん (40代・男性)

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おやつ代わりに毎日プルーンをつまんでいれば、鉄分不足ともおさらばできますよ。

timegazerさん (50代・男性)

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安いうえにコストパフォーマンスもばっちり!

yoiyoiさん (30代・男性)

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手軽に噛んで食べられるチュアブル錠。フリスクやミンティアを食べる感覚で美味しく食べられるこのサプリがお勧め。価格帯もリーズナブル且つ一つのボトルで3カ月持つのも嬉しい。おすすめです。

エイムさん (40代・男性)

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ラムネ(ダブレット)なので、食べれる。糖分あるけど、効果は実感できる。

ルーファスさん (40代・男性)

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鉄分が足りていないのでこれで補っています。オリヒロの物だから高品質で価格も良心的。味が凄く美味しいから、おやつのかわりに無理なく続けられます。

すしまんさん (40代・男性)

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これ1本で1日分の鉄分がお手軽に摂取できます。

hiroyanさん (50代・男性)

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ドリンクタイプなので手軽で飲みやすいです。

にゃんちさん (40代・男性)

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飲み飽きないフルーツタイプのジュースで補うと続けられますよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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ご飯に振りかけて食べるだけで鉄分が摂取できるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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