更新日:2019/11/28  回答期間:2017/03/26~2017/04/25

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貧血予防に!手軽に鉄分が摂れる、食品やサプリのおすすめを教えて

貧血予防に!手軽に鉄分が摂れる、食品やサプリのおすすめを教えて

普段の食事では、なかなか摂れない鉄分!クラッとくる前に不足しがちな栄養を補って貧血対策がしたい!手軽に鉄分を補えるおすすめアイテムを教えて下さい。

質問した人かっぴさん
(30代・女性)

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1日3粒ずつ。グミなのでおやつ感覚で続けられます、ノンシュガーなのも嬉しい!

りらくさん ( 40代 ・ 女性 )

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日本人の食生活に合わせて導入されたブランドで高品質。コスパ良い方で、手軽に補うことができます。

すぴかさん (70代・女性)

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手軽に噛んで食べられるチュアブル錠。フリスクやミンティアを食べる感覚で美味しく食べられるこのサプリがお勧め。価格帯もリーズナブル且つ一つのボトルで3カ月持つのも嬉しい。おすすめです。

エイムさん (40代・男性)

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1日3粒ずつ。グミなのでおやつ感覚で続けられます、ノンシュガーなのも嬉しい!

りらくさん (40代・女性)

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鉄分が豊富で、貧血対策に。 ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、オーガニック&抗酸化作用の高さも◎。

みぃーさん (40代・女性)

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おやつ代わりに毎日プルーンをつまんでいれば、鉄分不足ともおさらばできますよ。

timegazerさん (50代・男性)

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プルーンなら気軽に食べられるのでいいと思います。

みかっしーさん (40代・女性)

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アウトレットなのでとてもお安くなっています。

仏教徒さん (50代・女性)

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鉄分の中でも、ヘム鉄を取ると良いですよ。鉄の吸収を助けるビタミンCなども一緒に配合されているのが嬉しい。

きこのすけさん (40代・女性)

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安いうえにコストパフォーマンスもばっちり!

yoiyoiさん (40代・男性)

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おいしくて、エキスと違って持ち運びもできます。

うぷーさん (60代・女性)

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サプリに関してはアメリカ製が高品質だと感じる。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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健康てきだし。大塚製薬だし。ネイチャー メイド。つて見ききしますでしょう。

マキアキさん (40代・女性)

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鉄分が足りていないのでこれで補っています。オリヒロの物だから高品質で価格も良心的。味が凄く美味しいから、おやつのかわりに無理なく続けられます。

すしまんさん (40代・男性)

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プルーンに似てますが薬膳ではよく食べます。間食に私もよく食べます。プルーンより鉄分があるようです。

ここりんさん (40代・女性)

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これ1本で1日分の鉄分がお手軽に摂取できます。

hiroyanさん (50代・男性)

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ドリンクタイプなので手軽で飲みやすいです。

にゃんちさん (40代・男性)

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ヘム鉄が簡単に、補えるので、いいですね。

ほのすけさん (40代・女性)

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プルーン味のラムネみたいな鉄分が摂れるサプリ。たっぷり3か月分入ってお値段も手ごろなのが嬉しい。

ボルドーさん (40代・女性)

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鉄もですが不足しがちな葉酸も取れていいかと思います

わちゅさん (20代・女性)

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毎日一袋、おやつ代わりに食べてます。 美味しいのが一番続けやすいと思います。

ハシモト ミナミさん (50代・女性)

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