更新日:2024/06/23  回答期間:2023/08/01~2023/08/04

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「ながら運動」にオススメな運動器具で足腰に効きそうなのはどれでしょうか?

「ながら運動」にオススメな運動器具で足腰に効きそうなのはどれでしょうか?

足腰を鍛えると健康によいそうですね。でも、キツイのはあまり長続きしなさそうなので、スクワットを補助してくれるなど、ながら運動ができる運動・筋トレ器具が欲しいです。

質問した人timegazerさん
(50代・男性)

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足腰を鍛えるのに、とても効果的ですよ。自分の高さに調節ができて、しかも、防音効果もついているので、マンションでも手軽に使うことができます。場所もあまりとらないので、玄関に置いても邪魔になりませんよ

ぴちゃんさん ( 40代 ・ 男性 )

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ずぼらな私にうってつけの商品です。家事をしながらいつの間にか腹筋しているのは嬉しい限りです。

sunntyannさん (60代・女性)

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履いておくだけなのでばれたりしないです。体幹トレーニングになります

ライスシャワーさん (20代・女性)

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器具を挟んで開閉運動をするだけなので、座ったままや歯磨きをしている時でもトレーニングできます。太ももの内側や脚のほか、お尻や胸など全身の筋肉を鍛えることもできるので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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静音なので、近所に迷惑をかけず続けやすいステッパーです。テレビを見ながら、スマホを見ながらなど、ながら運動に最適なのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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テレビやスマホを見ながら、気軽にながらトレーニングができるバランスボールがおすすめです。楽しみながら腹筋や足の筋肉を適度に刺激し、バランス感覚も鍛えられます。

れいにゃごさん (30代・女性)

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自宅でテレビを見ながら、会話をしながら等、ながら運動が簡単にできます。専用マットも付いてくるので、商品到着後直ぐに取り組めるのも良いです。

みぃーさん (40代・女性)

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ストレッチポールを使って、足を上げたり、腹筋したりしています。頑張って筋肉バリバリつけるというよりも、インナーマッスル鍛えています。

みしぇるさん (50代・女性)

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天候に左右されなくて、TV見ながらや音楽を楽しみながらトレーニングが7で着ますね。負荷が偏光できるのがいいですよ。

michiさん (30代・女性)

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うちの子が今トレーニングで使っています。見た目がカウンターチェアっぽいので、リビングに置いていても違和感なく、1分もしないうちに効いている感があるそうですよ。お腹を引き締めるのにも良く、毎日続けやすい手軽さがあるのでおすすめです。カラーは、2色から選べます。

すぴかさん (70代・女性)

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チューブトレーニングなら、ながらでできるし、思い立ったら、すぐできるのも良いですね

ほのすけさん (40代・女性)

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