更新日:2024/11/14  回答期間:2024/11/11~2024/11/14

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便通・お通じがよくなりたい!便秘におすすめのお茶は何ですか?

便通・お通じがよくなりたい!便秘におすすめのお茶は何ですか?

頑固な便秘に悩んでいます。クセになりそうな便秘薬ではなく、日常生活で簡単に摂取できる効果の期待できるお茶を探しています。

質問した人Kumikanさん
(30代・女性)

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刺激となりやすい、センナやキャンドルブッシュ成分のお茶ではなく穏やかに作用してくれるのが良いと思います。ノンカフェインなので、時間を問わず飲用出来るのも良いですね。

みぃーさん ( 40代 ・ 女性 )

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プーアル茶風の黒モリモリスリムは、18種類の茶葉と自然植物濃縮エキスが配合されていてスッキリとしていて飲みやすいので続けやすそうですね!

りらくさん (50代・女性)

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飲むだけでお腹をすっきりさせてくれる、腸活にぴったりの健康茶です。ノンカフェインのルイボスティーがベースなので、飲みやすく続けやすいのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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試したらどっさり宿便が出たので習慣づけるのがおすすめ

しのっぺさん (50代・女性)

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便秘や貯まった脂肪に働きかける原材料がそろっていると思います。

あさあささん (40代・女性)

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飲みやすくて美味しいです。便秘にも効果があるような気がします。

なやなやなやさん (30代・女性)

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時間をかけてじっくり腸内環境をととのえていくタイプの健康茶で、即効性は全然ありませんが、ゴボウ茶はいかがでしょう。水溶性植物繊維が豊富な飲み物です。お味も、ごぼうが嫌いでなければ大丈夫ですよ。

花も団子もさん (50代・女性)

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バナナパウダーとお茶をブレンドしたバナナ茶はいかがでしょうか。ハーブやコラーゲンなど身体が喜ぶ爽やかで飲みやすいお茶です。1日1杯で効果抜群でおすすめです。

ややねえさん (60代・女性)

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国産のごぼう茶はいかがでしょう。食物繊維が豊富なのでお通じが良くなり、血糖値の上昇を抑える効果もあります。薬ではないので効果は緩やかですが、体への負担も副作用もないので、おすすめです。味はすっきりクリア系で飲みやすいですが、ごぼうの独特のニオイが少しします。私はごぼうの土臭さがどちらかというと苦手で、ニオイが多少気になりつつも無理せず飲める程度ではありますが、ごぼうが苦手な方は注意が必要かもです。

ももももももんがさん (40代・女性)

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こちらの漢方屋のダイエットティーはいかがでしょう。ルイボス配合で腸活やダイエットにいいと思います。飲みやすく比較的リーズナブルでおすすめです。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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漢方やさんが作ったダイエットティーで、体に優しいものだけが入っています。豊富な食物繊維やミネラルで便秘解消を助けてくれます。

ハレコさん (30代・女性)

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パッケージのデザインからして効果がありそうです

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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プーアール茶風味のダークティーで、18種の茶葉と6種の自然植物の濃縮エキスを調合した自然美容健康茶です。とっても飲みやすいので、毎日普通に飲むだけで、便器が改善され、便通がよくなります。宿便の排泄にも効果が期待できますね。

michiさん (30代・女性)

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硬くなった便を柔らかくする作用があるといわれる、水溶性食物繊維のイヌリンを含む「ごぼう茶」はいかがでしょうか?後片付けが楽なティーパックタイプで、ホットでもアイスでも飲むことができます。便秘改善のほかに抗酸化作用のあるサポニンなど美容にも良い成分が含まれているうえに、ノンカフェインで寝る前でも飲めるのも嬉しいです。国産の原料と無添加なので安心して飲めるところも良いと思いました!

あずりえるさん (40代・女性)

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頑固な便秘とのことで穏やかなものはなかなか効果が出ないと思うので色々効果的なこちらをおすすめします。こちらは下剤のように癖になる成分がないので安心して飲めますし味もほうじ茶ベースで飲みやすいと思います。ケツメイシやマテ茶オオバコ茶などお通じにいいものが色々入っていて食物繊維やビフィズス菌にオリゴ糖も摂取できて体が整うような気がします。

まるころりいさん (50代・女性)

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手作りのごぼう茶を作っていたけど面倒で結構大変でした。これなら簡単に飲めて快便です。

しゅうじねこさん (40代・女性)

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美容にも便通にもいいのでおすすめです。ペットボトルタイプですぐに飲めるので便利ですね。

たんげとさん (40代・女性)

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ショウガや菊芋、ルイボスティーをブレンドした健康茶です。ノンカフェインなので寝る前もおすすめです。

ちよ85さん (30代・女性)

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黒烏龍茶がいいですよ。人によるかもしれませんが、私はこれ飲んだらお腹スッキリしました。

おーちさん (30代・女性)

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パッケージが可愛く、美味しそうです!(๑⃙⃘・н・๑⃙⃘)パクッ

❤︎ねね❤︎さん (10代以下・女性)

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漢方系だから安心してのめそうだと思いました

nanaco777さん (30代・女性)

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張っている感があり、いろいろ試してもスッキリできなかった娘が、今愛飲しています。ノンカフェインなので、シーン選ばず飲め、毎日飲んでも飽きない美味しさが良いみたいですよ。

すぴかさん (70代・女性)

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なたまめ茶は民間で便秘に良いと言われていて香ばしくてのみやすいのでおすすめです。

OMEMEさん (40代・女性)

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週に1度くらいしか出ないような便秘症だったので、いろいろ試しました。効果があったキャンドルブッシュ入りはクセになるのが怖くて止め、今はなにげなくスーパーで見掛けて飲み始めたこちらを愛飲中。シニアも飲めるくらいなので安心だと思ってます。香ばしい番茶のような味で飲みやすく、お腹が痛くなることありません。残念ながらドバーっと出る!という快感はないのですが、ちょっとずつ出るようになりました。

まみちゃんさん (40代・女性)

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刺激となりやすい、センナやキャンドルブッシュ成分のお茶ではなく穏やかに作用してくれるのが良いと思います。ノンカフェインなので、時間を問わず飲用出来るのも良いですね。

みぃーさん (40代・女性)

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