更新日:2020/04/14  回答期間:2020/03/31~2020/04/14

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ダイエット中でも罪悪感なしのおやつ!美味しくて満足感のあるおすすめは?

ダイエット中でも罪悪感なしのおやつ!美味しくて満足感のあるおすすめは?

ダイエットのためカロリー制限中です。ちょっと小腹が空いたときに食べられる、少量で満足感のある美味しいおやつを教えてください!

質問した人s.iさん
(40代・女性)

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やっぱり低カロリーのこんにゃく素材のお菓子がいいですね。満腹感と満足感もしっかり得られますよ。ピリ辛醤油味なので、おつまみにも良いですね。

michiさん ( 30代 ・ 女性 )

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SOYJOYはコンビニでも売ってます。いろいろな味があるので美味しく楽しみながら食べられると思います。一本のカロリーも低いですし、栄養もたくさんあるのでダイエットには向いていると思います。

ゆぬーんさん (10代以下・女性)

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水分と一緒に食べればすぐに満腹感を得られるのでおすすめです

アオイ*さん (40代・女性)

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堅いので噛みごたえがあって満足感があります。

みるくせーきさん (20代・女性)

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寒天は腸にも良いしカロリー低そうです。罪悪感はないかも!

ここりんさん (40代・女性)

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カロリーを気にせず、顎を使うので顎にも良いですね。よく噛むため少量でも満腹度が高くなるのでおやつとしてぴったりです。

100円さん (30代・女性)

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ドライフルーツ、プルーン。鉄分食物繊維もあってヘルシー、大粒満足感あると思います。

アンズの実さん (50代・女性)

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ノンフライだからカロリーも低いし、大豆だから美容にいいイソフラボンが手軽に摂取出来る。

赤福ちゃんさん (40代・女性)

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ダイエット中にぴったりな、小さいパンの詰め合わせ。チアシードが入っているので小さくてもお腹の中で膨らんで満腹感が得られます。

ちよ85さん (30代・女性)

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2つ3つで空腹感が満たされるぐらい、1粒が大きめで食べ応えがあり美味しい。手軽に楽しめるので小腹が空いた時によく、個包装4袋セットとなっているので、私は持ち歩き友人にもおすすめしています。

すぴかさん (70代・女性)

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豆乳おからクッキーで、カロリーが低く、味も4種類あるので、飽きないで、美味しいです

ほのすけさん (40代・女性)

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抵糖質のチョコレート。満足感のあるおいしさでおすすめです。

たんげとさん (40代・女性)

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豆菓子の詰め合わせで、腹持ちもよく食べ応えもあるので、食べすぎの防止にもなります。

ここあさん (40代・女性)

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やっぱり低カロリーのこんにゃく素材のお菓子がいいですね。満腹感と満足感もしっかり得られますよ。ピリ辛醤油味なので、おつまみにも良いですね。

michiさん (30代・女性)

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大豆と果実がキューブになりつまみやすい大きさでドライフルーツがたっぷり入っているのでビタミンも摂取できます。小麦粉不使用がいいですね

Kumikanさん (30代・女性)

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ダイエット中でも低カロリーチョコブラウニーなら美味しくいただけると思います。

ひひひさん (30代・女性)

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