更新日:2020/04/14  回答期間:2020/03/31~2020/04/14

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ダイエット中でも罪悪感なしのおやつ!美味しくて満足感のあるおすすめは?

ダイエット中でも罪悪感なしのおやつ!美味しくて満足感のあるおすすめは?

ダイエットのためカロリー制限中です。ちょっと小腹が空いたときに食べられる、少量で満足感のある美味しいおやつを教えてください!

質問した人s.iさん
(40代・女性)

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やっぱり低カロリーのこんにゃく素材のお菓子がいいですね。満腹感と満足感もしっかり得られますよ。ピリ辛醤油味なので、おつまみにも良いですね。

michiさん ( 30代 ・ 女性 )

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ダイエット中はどうしても甘いものがほしくなるので、低糖質は非常に助かります。

manapapaさん (50代・男性)

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やっぱり低カロリーのこんにゃく素材のお菓子がいいですね。満腹感と満足感もしっかり得られますよ。ピリ辛醤油味なので、おつまみにも良いですね。

michiさん (30代・女性)

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SOYJOYはコンビニでも売ってます。いろいろな味があるので美味しく楽しみながら食べられると思います。一本のカロリーも低いですし、栄養もたくさんあるのでダイエットには向いていると思います。

ゆぬーんさん (10代以下・女性)

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水分と一緒に食べればすぐに満腹感を得られるのでおすすめです

アオイ*さん (40代・女性)

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堅いので噛みごたえがあって満足感があります。

みるくせーきさん (20代・女性)

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寒天は腸にも良いしカロリー低そうです。罪悪感はないかも!

ここりんさん (40代・女性)

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カロリーを気にせず、顎を使うので顎にも良いですね。よく噛むため少量でも満腹度が高くなるのでおやつとしてぴったりです。

100円さん (30代・女性)

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噛み応えがあり満足感が得られ、たんぱく質豊富で太りにくいです。

hiroyanさん (50代・男性)

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ドライフルーツ、プルーン。鉄分食物繊維もあってヘルシー、大粒満足感あると思います。

アンズの実さん (50代・女性)

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コンニャクチップスであれば、低カロリーで食感もいいですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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ノンフライだからカロリーも低いし、大豆だから美容にいいイソフラボンが手軽に摂取出来る。

赤福ちゃんさん (40代・女性)

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ダイエット中にぴったりな、小さいパンの詰め合わせ。チアシードが入っているので小さくてもお腹の中で膨らんで満腹感が得られます。

ちよ85さん (30代・女性)

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糖質が大きく制限されて甘さオフで食感がいい

豊前翁さん (70代・男性)

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ナッツかスルメですね。まず、噛まなきゃ成らないので、食べた満足感が得られる。

しゅうぱぱさん (60代・男性)

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よもぎの爽やかな香りが心地良い大人気のゼロカロリースイーツ。プルンとモチモチ食感にコクのある黒蜜餡の甘味がじんわり美味しい大満足な味わい。食べ応えと腹持ちも良いからダイエット中のおやつに最適ですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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甘くないおやつで自分にも子供にも身体にいいおやつだと思います。カルシウムも取れて、スナック菓子と違ってよく噛んで食べないといけないので顎にもいいと思います。

シャツさん (40代・男性)

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2つ3つで空腹感が満たされるぐらい、1粒が大きめで食べ応えがあり美味しい。手軽に楽しめるので小腹が空いた時によく、個包装4袋セットとなっているので、私は持ち歩き友人にもおすすめしています。

すぴかさん (70代・女性)

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豆乳おからクッキーで、カロリーが低く、味も4種類あるので、飽きないで、美味しいです

ほのすけさん (40代・女性)

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干し芋最高、繊維もたっぷり、味わい深く消化もいいよ。干した分だけ甘みも増して最高です。

たぬきさん (50代・男性)

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抵糖質のチョコレート。満足感のあるおいしさでおすすめです。

たんげとさん (40代・女性)

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豆菓子の詰め合わせで、腹持ちもよく食べ応えもあるので、食べすぎの防止にもなります。

ここあさん (40代・女性)

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大豆と果実がキューブになりつまみやすい大きさでドライフルーツがたっぷり入っているのでビタミンも摂取できます。小麦粉不使用がいいですね

Kumikanさん (30代・女性)

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ダイエット中でも低カロリーチョコブラウニーなら美味しくいただけると思います。

ひひひさん (30代・女性)

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