更新日：2022/07/08 回答期間：2022/06/24～2022/07/08
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股関節のストレッチやエクササイズでダイエット！股関節ストレッチグッズで手軽に使えそうなおすすめは？
股関節に関連するダイエット本などを最近見かけるようになりました。股関節に特化したストレッチグッズやエクササイズグッズで、お家で座りながらや寝ながらなど手軽に使えるのを知りたいです！
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スポンジ部分に足を乗せて、中央のバーを手前に引いて、痛くない程度で固定して使います。３本のバーは6段階に調節が可能で、腰に固定ベルトを装着すると安定感もありますよ。毎日無理のない程度ではいきゃくを広げていくと、股関節の柔軟性と骨盤の矯正ができますね。
michiさん （ 30代 ・ 女性 ）
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