更新日:2021/04/16  回答期間:2018/03/09~2018/04/08

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ウェストがくびれる♪エクササイズの本やDVDを教えてください!

ウェストがくびれる♪エクササイズの本やDVDを教えてください!

ウェストを細くするためのエクササイズでオススメが知りたいです。エクササイズが載っている本や動画収録のDVDなど初心者でもできそうなものでお願いします。

質問した人ヒビキさん
(40代・女性)

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ひねる動きが多いのでヨガを始めてみてはいかがでしょうか

nanaco777さん ( 30代 ・ 女性 )

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一日10回のスクワットでしっかりくびれる優れた本です

akira777さん (20代・男性)

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ウエストに効きそうな本なので良いかと思います

わちゅさん (20代・女性)

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