更新日：2025/02/18 回答期間：2025/01/22～2025/01/25
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辛い便秘に効く！お通じが良くなる、おすすめの食べ物・飲み物を教えて
無理なく毎日続けられるもので、便秘に効く食べ物や飲み物が知りたいです。調理などの手間がなく、そのまま食べるだけ、飲むだけのものでおすすめを教えてください。
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私は便秘の際これを飲んでます。この漢方は便秘だけでなく肌荒れや食欲不振改善など様々な効能があり、この商品を飲んでおけば健康体になること間違いなしです。ただ便秘にかなり効くので最初は10粒以内から様子を見つつ最大20粒までと飲む量を調節することをオススメします。
カニかーにさん （20代・女性）
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体にも良い成分が入っています。すっきりした味でカフェインも入っていないので夕食時にのむだけで翌朝すっきりします
ライスシャワーさん （20代・女性）
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