更新日:2024/07/02  回答期間:2023/11/07~2023/11/21

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寝る前の音楽(ヒーリングミュージック)で人気なのは?リラックスできて睡眠に効果的なおすすめが知りたいです

寝る前の音楽(ヒーリングミュージック)で人気なのは?リラックスできて睡眠に効果的なおすすめが知りたいです

寝る前に興奮せずリラックスできるようなおすすめ音楽(ヒーリングミュージック)が知りたいです。洋楽やクラシック、ディズニーなどジャンルは問いません。なるべくCDの音源で教えてほしいです!

質問した人しのっぺさん
(50代・女性)

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静かな森の中を流れる清流の音、まばゆい木立の中でさえずる小鳥たちの鳴き声、など自然の音だけで構成された心にしみる音楽で自然にリラックスできます。

おっちゃんZさん ( 60代 )

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睡眠専門医が選んだ、不眠症解消や安眠に、リラックスに効果のあるクラシック音楽を収録したCDです。安らかに心が落ち着くメロディーが快眠をもたらしてくれますよ。

michiさん (30代・女性)

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高原の自然音でリラックスできるヒーリングミュージックっです。寝る前に聞いたり、ゆったりタイムのお供におすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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