更新日：2022/08/04 回答期間：2018/02/05～2018/03/07
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私はいつも間食にこれを食べています。少し硬めにでいているので咀嚼が必要で唾液もでてきて、少量で満足できます。カロリーも抑えられているし、甘くもないので食事かわりにもなると思います。
りーらさん （30代・女性）
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ガムで咀嚼することにより、満腹中枢が刺激されて多少満腹感が得られるかと。私も口さみしい時はたまにキシリトールガムを噛んで腹ごなししてます。ただ、ある程度噛み応えが持続する銘柄を、敢えて選ばせていただきました。噛んでいてすぐ口の中でふにゃふにゃになっちゃうものはあまりおすすめいたしません。運動しているとのことなので、牛乳はしっかり飲んでいただきたいです、ご自身の体と心のバランスのために。
かぜのたつまきモエカさん （30代・女性）
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