更新日:2024/06/29  回答期間:2024/06/20~2024/06/23

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自宅で筋力アップ!老人・高齢者の足を鍛える運動器具におすすめの足ふみマシーン・ステッパーは?

自宅で筋力アップ!老人・高齢者の足を鍛える運動器具におすすめの足ふみマシーン・ステッパーは?

雨や暑さなど、外でのウォーキングがなかなか出来ない時でも自宅で簡単に運動ができるように、足を鍛える足踏みマシン・ステッパーが欲しいです。座ったままでできるものや負荷がきつすぎないものなど、高齢者にもおすすめなのはどれですか?

質問した人ボビーッさん
(50代・男性)

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油圧シリンダーにより、程よい負荷でステップ運動する事が出来ます。また、コンパクトなので、片付け場所にも困りません。

ぶどうだいすきっさん ( 40代 ・ 女性 )

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座ったままできる足ふみマシーンです。高齢の方ですと立ったままは少しきついという場合がありますので、椅子に座りながら使えると続けやすいのではないでしょうか。

xsaxさん (30代・女性)

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2
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高齢者の方でも自宅で簡単筋力アップできそうなステッパーです。筋力に自信がない方でも座ったままできる関節エクササイズで関節周りの筋力を鍛えることができます。転倒の危険性もないので安心です。

どんぐりぽてとさん (30代・女性)

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B4サイスのスペースに置くことができ、約9.1kgで、耐重量は100kgです。スチール製で、足踏み型のステッパーなので体の体幹も鍛える事ができます、。連続使用時間は、60分間、毎日の日課にすると健康増進。脚力アップになりますね。

michiさん (30代・女性)

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静音なので、音を気にせずしっかり運動できるステッパーです。踏み台運動が簡単にできるので、ダイエットや健康のための運動におすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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