更新日:2024/04/25  回答期間:2023/06/23~2023/06/26

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自宅で筋力アップ!老人・高齢者の足を鍛える運動器具におすすめの足ふみマシーン・ステッパーは?

自宅で筋力アップ!老人・高齢者の足を鍛える運動器具におすすめの足ふみマシーン・ステッパーは?

雨や暑さなど、外でのウォーキングがなかなか出来ない時でも自宅で簡単に運動ができるように、足を鍛える足踏みマシン・ステッパーが欲しいです。座ったままでできるものや負荷がきつすぎないものなど、高齢者にもおすすめなのはどれですか?

質問した人ボビーッさん
(50代・男性)

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油圧シリンダーにより、程よい負荷でステップ運動する事が出来ます。また、コンパクトなので、片付け場所にも困りません。

ぶどうだいすきっさん ( 40代 ・ 女性 )

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座りながらでも使用できお尻や太もも、脛にも効果的。運動のバリエーションも様々で静音なのもいいです

Kumikanさん (40代・女性)

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油圧シリンダーにより、程よい負荷でステップ運動する事が出来ます。また、コンパクトなので、片付け場所にも困りません。

ぶどうだいすきっさん (40代・女性)

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ハンドル付きのミニステッパー。45cm四方ほどの小さなスペースがあればOK。高齢者の方も自立できる方でしたら立っての運動で足全体を動かすのがおすすめです。

bambinoさん (40代・女性)

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なにかしながら乗っているだけで足腰が鍛えられる優れもの簡単にやせれるとうれしいね

しのっぺさん (50代・女性)

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静音なので、音を気にせずしっかり運動できるステッパーです。踏み台運動が簡単にできるので、ダイエットや健康のための運動におすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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手ごろで場所もとらず、家の中でじっくりステップ運動が可能ですね。

あさあささん (40代・女性)

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専用ハンドルも付いているので高齢者でも安心ですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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体に負担があまりかからずにくびれができて嬉しい

かーちんさん (20代・女性)

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高齢者の方でも自宅で簡単筋力アップできそうなステッパーです。筋力に自信がない方でも座ったままできる関節エクササイズで関節周りの筋力を鍛えることができます。転倒の危険性もないので安心です。

どんぐりぽてとさん (30代・女性)

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B4サイスのスペースに置くことができ、約9.1kgで、耐重量は100kgです。スチール製で、足踏み型のステッパーなので体の体幹も鍛える事ができます、。連続使用時間は、60分間、毎日の日課にすると健康増進。脚力アップになりますね。

michiさん (30代・女性)

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シニアの筋トレグッズに使いやすいステッパーをオススメします。ステップ運動で、屋内で筋トレと有酸素運動が同時にできるシニア向けのコンパクトな健康グッズのステッパーをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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トランポリンとステッパーが融合したジャンピングステッパーなら、膝の負担を軽減できるので高齢者向きだと思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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座りながらできるので、負担が少なく続けやすいと思います。

ここあさん (50代・女性)

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