更新日:2025/04/29  回答期間:2024/06/20~2024/06/23

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自宅で筋力アップ!老人・高齢者の足を鍛える運動器具におすすめの足ふみマシーン・ステッパーは?

自宅で筋力アップ!老人・高齢者の足を鍛える運動器具におすすめの足ふみマシーン・ステッパーは?

雨や暑さなど、外でのウォーキングがなかなか出来ない時でも自宅で簡単に運動ができるように、足を鍛える足踏みマシン・ステッパーが欲しいです。座ったままでできるものや負荷がきつすぎないものなど、高齢者にもおすすめなのはどれですか?

質問した人ボビーッさん
(50代・男性)

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油圧シリンダーにより、程よい負荷でステップ運動する事が出来ます。また、コンパクトなので、片付け場所にも困りません。

ぶどうだいすきっさん ( 40代 ・ 女性 )

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高齢者が使えるステッパーはいかがでしょう?おうちに居ながらトレーニングできます。座りながら運動できるので、お勧めですよ。

どんどん1555さん (50代・男性)

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体に負担があまりかからずにくびれができて嬉しい

かーちんさん (20代・女性)

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こちらの座ってできるステッパーは、足を置く面が広めなので安定感があって高齢者の方におすすめです!赤いカラーが運動のモチベーションをアップしてくれそう♪座りながらできると安定感もあって体力に自信がない方でも安心して取り組めると思います。

YNGさん (40代・女性)

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座ったままで足を鍛える運動(有酸素運動)ができる、こちらのステッパーはいかがでしょうか?パタパタを動かすだけの簡単さで、テレビを見る・本読むついでに使うこともできるので、高齢者でもやりやすく続けやすいのではないかなと思います。足裏を刺激するイボイボが付いていてマッサージ&リラックス効果もあるところも良いです!

あずりえるさん (40代・女性)

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座ったままできる足ふみマシーンです。高齢の方ですと立ったままは少しきついという場合がありますので、椅子に座りながら使えると続けやすいのではないでしょうか。

xsaxさん (30代・女性)

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これからの季節、雨の日には屋内で運動できるステッパーがおすすめのアイテムです。高齢の方にもピッタリ。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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なにかしながら乗っているだけで足腰が鍛えられる優れもの簡単にやせれるとうれしいね

しのっぺさん (50代・女性)

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高齢者の方でも自宅で簡単筋力アップできそうなステッパーです。筋力に自信がない方でも座ったままできる関節エクササイズで関節周りの筋力を鍛えることができます。転倒の危険性もないので安心です。

どんぐりぽてとさん (30代・女性)

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B4サイスのスペースに置くことができ、約9.1kgで、耐重量は100kgです。スチール製で、足踏み型のステッパーなので体の体幹も鍛える事ができます、。連続使用時間は、60分間、毎日の日課にすると健康増進。脚力アップになりますね。

michiさん (30代・女性)

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静音なので、音を気にせずしっかり運動できるステッパーです。踏み台運動が簡単にできるので、ダイエットや健康のための運動におすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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シニアの筋トレグッズに使いやすいステッパーをオススメします。ステップ運動で、屋内で筋トレと有酸素運動が同時にできるシニア向けのコンパクトな健康グッズのステッパーをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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ハンドル付きのミニステッパー。45cm四方ほどの小さなスペースがあればOK。高齢者の方も自立できる方でしたら立っての運動で足全体を動かすのがおすすめです。

bambinoさん (40代・女性)

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手ごろで場所もとらず、家の中でじっくりステップ運動が可能ですね。

あさあささん (40代・女性)

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油圧シリンダーにより、程よい負荷でステップ運動する事が出来ます。また、コンパクトなので、片付け場所にも困りません。

ぶどうだいすきっさん (40代・女性)

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トランポリンとステッパーが融合したジャンピングステッパーなら、膝の負担を軽減できるので高齢者向きだと思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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専用ハンドルも付いているので高齢者でも安心ですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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座りながらできるので、負担が少なく続けやすいと思います。

ここあさん (50代・女性)

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