更新日:2020/08/25  回答期間:2020/08/11~2020/08/25

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握力アップに!初心者や女性にも扱いやすいパワーボールのおすすめを教えて!

握力アップに!初心者や女性にも扱いやすいパワーボールのおすすめを教えて!

握力アップにパワーボール(リストボール)を試してみたいです。音を気にせずトレーニングできる静音タイプや握りやすい小さめサイズなど、初心者や女性におすすめなのは?

質問した人ぽよっとさんさん
(40代・女性)

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普段筋トレしている者です。パワーボールを使用したことはありますが、数種あるパワーボールではどれも効果に差はないと思います。が、そもそも握力アップというよりかは、腕(ひじから手首)までの強化に特化されていると思います。握力アップしたい場合は握る力を鍛えるものがいいかと思います。

けいぷっちょさん ( 30代 ・ 男性 )

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握力トレーンングや手首の強化におすすめのパワーボールです。単純な繰り返し運動で効果があり、ご自宅など狭い場所でも使えるのでおすすめです。

s.iさん (40代・女性)

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手首の運動にぴったりでテニスやゴルフのトレーニングにも最適です。遊び感覚で手軽に使えるのもいいです

Kumikanさん (40代・女性)

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アシックスの出しているシンプルなボールタイプが効果的ですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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ニギニギすればグングン握力が付くキュートな卵型握力ボール。三段階の異なる負荷がセットになっているので、初心者も無理なく続けられるのが嬉しいですね。ソフトな素材で安全性も高いですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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