更新日：2022/09/07 回答期間：2017/08/20～2017/09/19
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貧血対策に！鉄分補給に！役立つ食品やレシピ本などのお役立ちアイテムは？
鉄分補給に良い・貧血対策に良い、おすすめ食材や役立つレシピ本等、効果があるおすすめを教えてもらいたいです。 子どもが鉄分不足＆自身が貧血気味なので、親子共に役立つのが理想です。
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お湯を沸かして飲むときに、鉄瓶を使えば、自然と鉄分が補給できます。昔の日本人はこうやって無理なく鉄分を摂っていました。
timegazerさん （ 50代 ・ 男性 ）
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