更新日:2024/11/25  回答期間:2021/03/03~2021/03/17

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身体の柔軟性を高める!一人で簡単にできるストレッチ器具のおすすめは?

身体の柔軟性を高める!一人で簡単にできるストレッチ器具のおすすめは?

昔から身体が硬く中々、ツラい毎日を過ごしてるので劇的では無くても効果の感じられた柔軟性を高める機材を教えて下さい。

質問した人ぱとにゃんさん
(30代・男性)

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ふくらはぎやアキレス腱などをストレッチできる便利な機器なので、おすすめいたします。お1人で簡単にできて、柔軟性を高められるので、いいと思います。

どんどん1555さん ( 50代 ・ 男性 )

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コンパクトサイズだから、毎日気が付いたらサッと使える便利なストレッチボード。脹脛から足首に掛けてグングン伸びてストレッチ効果抜群の定番品です。角度調整ができる大満足な使い心地ですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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2
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折り畳めるので場所を取らない開脚ストレッチャーで股関節を柔らかくすることで腰痛予防になります。豆知識として、柔軟運動はお風呂上がりにやった方がいいことも覚えておいたほうが良いと思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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4
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開脚ストレッチは器具がないと難しいので可動域を上げて運動能力アップ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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