更新日:2023/03/08  回答期間:2021/03/03~2021/03/17

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身体の柔軟性を高める!一人で簡単にできるストレッチ器具のおすすめは?

身体の柔軟性を高める!一人で簡単にできるストレッチ器具のおすすめは?

昔から身体が硬く中々、ツラい毎日を過ごしてるので劇的では無くても効果の感じられた柔軟性を高める機材を教えて下さい。

質問した人ぱとにゃんさん
(30代・男性)

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ふくらはぎやアキレス腱などをストレッチできる便利な機器なので、おすすめいたします。お1人で簡単にできて、柔軟性を高められるので、いいと思います。

どんどん1555さん ( 50代 ・ 男性 )

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ふくらはぎやアキレス腱などをストレッチできる便利な機器なので、おすすめいたします。お1人で簡単にできて、柔軟性を高められるので、いいと思います。

どんどん1555さん (50代・男性)

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ヨガベルトなら外に持ち運びやすいのでいつでもどこでもストレッチをする事ができます!オススメです!

純粋みかんさん (10代以下・女性)

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無理なく毎日のストレッチを続けることで少しずつ体をほぐすことができればいいと思いこちらをおすすめします。省スペースで一人で背中や足の運動をすることができます。

bambinoさん (40代・女性)

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難しい動きや辛い姿勢ではなく上にのっかって左右に動くだけという簡単さで効率よく筋肉をほぐしてくれリフレッシュできます。テクニックいらずなので誰でも簡単に使うことができます。

まるころりいさん (50代・女性)

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股関節を柔らかくできます。股割までできたらアッパレです。

hiroyanさん (50代・男性)

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ヨガやストレッチで毎日少しずつ続けて柔軟を柔らかくするのにおすすめです。

ひなまつりさん (30代・女性)

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折り畳めるので場所を取らない開脚ストレッチャーで股関節を柔らかくすることで腰痛予防になります。豆知識として、柔軟運動はお風呂上がりにやった方がいいことも覚えておいたほうが良いと思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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なかなか外出が許されない環境でありますがこちらのクッションであれば家の中でもヨガが楽しめます

クマー3さん (50代・男性)

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これ一つでいろいろなストレッチができるので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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角度調節できるし、足つぼ付きなのもいいですね。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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筋膜リリースははやってますし、寝転がるだけなら簡単かなあ

nanaco777さん (40代・女性)

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開脚ストレッチは器具がないと難しいので可動域を上げて運動能力アップ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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股関節の柔軟性を高めるストレッチをすることができるクッション。傾斜があることで足を開きやすくなるので、普通に開脚するより楽そう。

ちよ85さん (30代・女性)

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表面に絶妙な凹凸があり適度につぼを刺激してくれるストレッチポールです。全身の凝りをほぐしつつストレッチやトレーニングができておすすめです。運動の苦手な方にも使いやすいと思います。

s.iさん (40代・女性)

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背筋伸ばしと腹筋運動を楽にできるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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安全に、柔軟性を高めるストレッチができる床保護マット付き。好みの角度調節にできるので、きついと感じることなく、毎日行っていけそうです。

すぴかさん (70代・女性)

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角度調節が細かく出来るので使いやすいと思います。

にゃんちさん (50代・男性)

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