更新日:2024/08/23  回答期間:2016/05/10~2016/05/17

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日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

ストレスから自律神経が乱れ、体がリラックスを求めています。入浴中や就寝前に、癒されるオススメの音楽があったら教えて欲しいです。

質問した人みかっしーさん
(30代・女性)

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疲れた神経に休息を与えてくれそうなので、良質な睡眠もとれそうですね。

ここあさん ( 40代 ・ 女性 )

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はっきりと自律神経にやさしいと明記されているのでいい。

さなぎさん (40代・女性)

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商品名にずばりかいてありますが、まさしく自律神経を整えるためのCD。心地よい音楽や小鳥のさえずりなど、気持ちを落ち着かせるメロディが入ってます。

きこのすけさん (40代・女性)

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ヒーリング系のメロディーが12曲詰まっているところがおすすめポイントです。

mosさん (40代・女性)

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ピアノ・ジャズ・癒し…3拍子そろっています。永遠のベストセラーです。

karchさん (40代・女性)

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心が休まるヒーリングミュージックのCDです。聞いていると落ち着きます。

もりりんさん (40代・女性)

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クラシックのベストが10枚、これだけ聞けばストレス発散かな。

hirokunkatsukunさん (40代・女性)

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毎日、いつも、日々、お疲れ様です。心から、お疲れのようですね。音楽は、ゆったりとした、気持ちのいい、自然と、体の中に入ってくる。深呼吸なさってみてください。音楽を聞きましょう!

sironekoさん (40代・女性)

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リラックスして眠るのにはこれ。癒されてストレスもどこかへ吹っ飛んでしまいます。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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3,132円。サントラです。その中のhitomiさんのPLANET。名曲です。癒されます。元気出ます。涙も出ます。生きようと踏ん張れます。是非、アニメも見て頂きたい。見ると他の劇中曲でも癒されます。楽しめます。笑顔になれます。色んな患者仲間から感謝された1枚です。

k-coさん (40代・女性)

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ディズニー好きに。好きな音楽はリラックスできます。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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自律神経を整えるCDとマイナス感情を消すCDの2枚がついていて、深い眠りややすらかな心地を導き出します。

oltanaさん (40代・女性)

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自律神経を整えるモーツァルトのCD。クレメールやウィーンフィル演奏なので普通にクラシックCDとしても楽しめますね。

zazieさん (40代・女性)

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クラッシック音楽が苦手な人でも、癒し効果が感じられるかと思います。スローテンポで、リラクゼーション効果も高いので穏やかな一時が過ごせます。

みぃーさん (40代・女性)

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自分の場合なら、ドビュッシーが一番落ち着きます。比較的馴染みのある曲が多いこちらのCDをおすすめします。

うみうしさん (40代・女性)

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クリスタルボウルの響きに癒されます。心地よく眠りに就けると思います。

ひろりんさんさん (40代・女性)

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気持ちを静めてくれるのにちょうど良さそうです。疲れているときに聴いてみたいです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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ちょっとマニアックかもしれませんが、私はグレゴリオ聖歌の男性の落ち着いた歌声が好きで、疲れたときには一人でこれを聴きながらゆったりしています

そったんさん (40代・女性)

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疲れた神経に休息を与えてくれそうなので、良質な睡眠もとれそうですね。

ここあさん (40代・女性)

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音楽も良さそうですが、ジャケットも静かに癒されそうな風景で欲しくなりました。

ぽよよーんさん (40代・女性)

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