お家でできる！運動不足解消グッズ、手軽に買って手軽に使えるのは？

仕事の帰りが遅かったり、天候不順もあり、ウォーキングやジョギングもまったくやっていなく運動不足です。できれば、時間や場所を気にせず手軽に自宅で運動不足解消ができる機器を探しています。

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質問した人Hosaさん
(50代・男性）

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フィットネスバイクエアロマグネットバイクエクササイズバイク静音 917E07 背もたれ付き心拍数測定折りたたみ可能

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静音、折りたたみ式エアロバイク。自分のペースで動けて気楽便利、心拍数測れるのも目安でいいです。

アンズの実さん（ 50代・女性）

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正規品ナイスデイステッパーブラックレッド公式座ったまま健康足腰足踏みマシン器具健康器具トレーニングエクササイズ室内室内運動運動器具踏むだけ足腰宅トレ筋トレフィットネス高齢者

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狭い部屋でも邪魔になりづらい、コンパクトサイズのステッパーはいかがでしょうか。自分の体力に合わせた負荷の調整ができるほか、歩数を数えてくれるカウンターも搭載されています。踏むだけいいので手軽に運動できるし、下半身強化ができるので、おすすめです。

ころりんりんさん（40代・女性）

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2位

リングフィットアドベンチャー -Switch

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ゲーム感覚で体を鍛えられるニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーはどうでしょう。60種類以上のエクササイズを体験できるので全身が鍛えられます。目標に合ったメニューを設定してくれる点も便利です。ニンテンドースイッチを購入する必要がありますが、脳トレなどためになるソフトもありますので購入するだけの価値はあると思います。

ここあんこうさん（40代・男性）

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3位

【Wii ソフトプレゼントキャンペーン中】Wii ニンテンドーWii 本体バランスボードフィットプラス Wiiリモコン追加遊んでダイエット一式お得パックすぐ始める Wii Fit Plus シロ【中古】

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wiiというとちょっと古いのですが…。実家の両親の運動不足解消に買ってあげたら「楽しくて毎日やってる」と言い、帰省した時に使わせてもらったら、面白くて自分用も買っちゃいました。使うたび、かなり汗かきます。消費カロリーも分かるし、体重変化等も記録できて、何より楽しい。楽しい方が運動って続くと思います。ストレス解消にもなりますよ。

まみちゃんさん（40代・女性）

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4位