更新日：2024/08/22 回答期間：2024/06/11～2024/06/14
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おやつで美味しく摂取したい！カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて
骨粗鬆症の検査で、カルシウム不足が心配に。サプリじゃなく、大好きなお菓子で手軽に摂れたら嬉しいです。大人のおやつにもおすすめなものを教えてください。
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いわしせんべいは、国産のいわしと黒胡麻が贅沢に使われた、カルシウムたっぷりのお菓子です。旨塩味が口に広がり、サクサクの食感がやみつきになります。カルシウム不足が心配な方には特におすすめ。手軽にカルシウム補給できるので、骨粗鬆症予防にも役立ちます。大人のおやつやおつまみにもぴったりです。
真空パックさんさん （50代・男性）
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こちら開いたいわしをスティック状にカットして甘めの味付けをしたおやつです。お菓子というよりいわしそのものを食べるので、罪悪感はほぼなく食べられるのではないでしょうか？しっとりした食感で、おつまみやお茶漬けにしてもおいしく食べられるそうなので、たくさんカルシウムを取れそうですよ。
かさきさん （50代・男性）
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カルシウムが簡単に取れるお菓子として、アーモンドフィッシュをお薦めします。小袋入りなので職場でのおやつにも、またお酒のおつまみにもピッタリですよ。
りーまんさん （50代・男性）
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