更新日:2025/04/22  回答期間:2025/04/10~2025/04/17

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お米を炊く時に一緒に入れて味や栄養を高めるものを紹介してほしい!

お米を炊く時に一緒に入れて味や栄養を高めるものを紹介してほしい!

お米を炊くときに今は押し麦を入れていますが、炊飯時に少量入れてお米の味や栄養を高める他のアイテムを知りたいです。

質問した人さんだばーさん
(40代・男性)

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金がマイとてもきになっていたんです。おいしいのかな?

れいすけさん ( 40代 ・ 女性 )

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アイリスオーヤマの十六穀米は、分包タイプでもち麦もたっぷりと入っていてもちぷちとした食感が美味しいです。日本古来の穀物がブレンドされているので健康にも良さそうですね!

りらくさん (50代・女性)

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これはおいしいです。雑穀が16種類も入っているので、食感も色々違って楽しく、色合いも良いです。小袋に分かれているので、開けてさっと入れるだけです。

八女茶さん (50代・女性)

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お米の味を変えることなく目立たないお米3合に小さじ半分で5種類のビタミンと鉄分が入っています。姉妹品に葉酸強化やカルシウム強化の商品もあるので、年齢や生活の変化に合わせて使えます。

いなぞうさん (50代・女性)

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こちらのカルフアットはいかがでしょう。お米と炊くだけで手軽にカルシウム、ビタミンD補給をしてくれていいと思います。美味しく栄養補給できておすすめですよ。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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ひじきに鉄分が多様に含まれていないと判明してから、我が家ではこちらの南部鉄器と同じ鉄分を使用している鉄のかたまりをご飯を炊く際に一緒にいれています。実際どれくらいの鉄分が補給されているかは不明ですが、奥さんの片頭痛の頻度が減っているような気がしています。

きさん (50代・男性)

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お米と一緒に炊くだけでカルシウムとビタミンDが手軽に摂取できるので、おすすめです。味も変わらずに、毎日の習慣とすれば、サプリで取るより面倒臭くなく、家族全員が栄養が取れます。ご飯以外にもお味噌汁や煮物などにもつ開けるので便利です。

ロカンドロスさん (50代・男性)

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お米にカルシウムがプラスされのでとても便利です味に変化はないのでお米をたくときに入れるだけの手軽さがうれしい

しのっぺさん (50代・女性)

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色々な雑穀米がありますが、こちらは、30品目も入っていて栄養がとても良く体に良いのでおすすめです。ほぼおかずはいらないと言われがちですが、魚と野菜を少しずつ・汁物を添えてバランスよく食べる方がいい。

茉莉花さんさん (50代・女性)

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備蓄米が放出されても、お米の価格は高止まりしている。雑穀米として重ね増しして量を増やすとともに、栄養価も高くなるので活用したい。

コリントさん (50代・男性)

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秋田産の契約栽培で作られた発芽米を入れれば、栄養豊富でお米がもちもちしておいしくなります。

hiroyanさん (50代・男性)

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ササッと入れれば、あら不思議、毎日のご飯が栄養たっぷりになります。コストパフォーマンスも最高。

timegazerさん (50代・男性)

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お米に混ぜて炊くだけで不足しがちな栄養素を手軽に補給できる栄養強化米です。ご飯だけで不足しがちな栄養素を手軽に摂れ、混ぜて炊いてもご飯の味や見た目、香りがほとんど変わらなく美味しく食べれるのでおすすめです。

ひまろうさん (50代・男性)

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ハチミツです。古くなってきたお米を炊くときに少し入れると、新米のように美味しく食べられます。ハチミツは勿論国産のものなら安心ですね。

すていちさん (50代・女性)

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