更新日:2025/04/22  回答期間:2025/04/10~2025/04/17

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お米を炊く時に一緒に入れて味や栄養を高めるものを紹介してほしい!

お米を炊く時に一緒に入れて味や栄養を高めるものを紹介してほしい!

お米を炊くときに今は押し麦を入れていますが、炊飯時に少量入れてお米の味や栄養を高める他のアイテムを知りたいです。

質問した人さんだばーさん
(40代・男性)

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金がマイとてもきになっていたんです。おいしいのかな?

れいすけさん ( 40代 ・ 女性 )

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炊飯の前にポンと入れるだけで炊き上がりがつやつやでふっくらして美味しいです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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混ぜて炊くだけで、5種類のビタミンと鉄分が補強できます。

にゃんちさん (40代・男性)

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体に良さそうだかしかさ増しできそうで経済的で量もちょっどよくてお米に混ぜて炊くと美味しいと思うからぜひ皆さんにも食べてもらいたいです。

えーさん (60代・女性)

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雑穀は身体に良いので毎日食べたい食品ですね。

仏教徒さん (40代・女性)

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お米に混ぜて炊く二十五雑穀米です。吸水時間をとらずに、いつものお米と同じように炊飯できるのがおすすめポイントです!ごはんが少し色づくのも食欲をそそって良いですね。

はっさく839さん (40代)

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お米と混ぜて炊くだけで、いつものご飯がグッとおいしくなるもち麦です。国産なので安心して食べられるため、おすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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アイリスオーヤマの十六穀米は、分包タイプでもち麦もたっぷりと入っていてもちぷちとした食感が美味しいです。日本古来の穀物がブレンドされているので健康にも良さそうですね!

りらくさん (50代・女性)

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カルシウムとかビタミンが添加されておるので、サプリメントを取らなくても御飯と一緒にたくだけでいいので

nanaco777さん (40代・女性)

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炊飯時入れるだけで、カルシウム、鉄分が補強されるので、お薦めです。味、匂いは変わらないので、良いですよ。

ほのすけさん (40代・女性)

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色々な雑穀米がありますが、こちらは、30品目も入っていて栄養がとても良く体に良いのでおすすめです。ほぼおかずはいらないと言われがちですが、魚と野菜を少しずつ・汁物を添えてバランスよく食べる方がいい。

茉莉花さんさん (50代・女性)

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混ぜて炊くだけ…と言っても結構種類あるみたいだし、そうなると好みも出てくるだろうと思ってとりあえずコレにしてみました

Y@maさん (30代・男性)

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これはおいしいです。雑穀が16種類も入っているので、食感も色々違って楽しく、色合いも良いです。小袋に分かれているので、開けてさっと入れるだけです。

八女茶さん (50代・女性)

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お米の味を変えることなく目立たないお米3合に小さじ半分で5種類のビタミンと鉄分が入っています。姉妹品に葉酸強化やカルシウム強化の商品もあるので、年齢や生活の変化に合わせて使えます。

いなぞうさん (50代・女性)

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こちらのカルフアットはいかがでしょう。お米と炊くだけで手軽にカルシウム、ビタミンD補給をしてくれていいと思います。美味しく栄養補給できておすすめですよ。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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ひじきに鉄分が多様に含まれていないと判明してから、我が家ではこちらの南部鉄器と同じ鉄分を使用している鉄のかたまりをご飯を炊く際に一緒にいれています。実際どれくらいの鉄分が補給されているかは不明ですが、奥さんの片頭痛の頻度が減っているような気がしています。

きさん (50代・男性)

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雑穀米はいかがでしょうか。白米と比べても同じようなモチモチ食感があって食べやすし、白米に混ぜるだけでいいので手軽に栄養価をアップできます。美容にも健康にもいいのでおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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こちらのお釜にカルシウム鉄分プラスはいかがでしょうか?お米と一緒に炊くだけで、手軽にカルシウムと鉄分を補給できる商品です。水溶性で溶けが良く無味無臭なのでお米の味を損なわずに美味しくいただけます。カルシウムや鉄分が不足しているときに手軽に栄養を補える商品でお勧めです。

めるるさん (40代・男性)

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有名企業スティックなので計量しなくていい。友人知人、会社の人々と、お裾分けしやすい。小分けなので、虫や水分の問題なし。

みはなもさん (40代・女性)

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秋田産の契約栽培で作られた発芽米を入れれば、栄養豊富でお米がもちもちしておいしくなります。

hiroyanさん (50代・男性)

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カルシウムが取れるようなので子供の成長に良さそうです

ナポリナポリさん (40代・男性)

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子供が成長期の頃にご飯に混ぜて食べさせていました。

ネコ命さん (70代・女性)

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栄養満点スーパーフードのキヌアを混ぜれば美容にも健康にも良いことづくめです。

ぽよよーんさん (40代・女性)

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ササッと入れれば、あら不思議、毎日のご飯が栄養たっぷりになります。コストパフォーマンスも最高。

timegazerさん (50代・男性)

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お米に混ぜて炊くだけで不足しがちな栄養素を手軽に補給できる栄養強化米です。ご飯だけで不足しがちな栄養素を手軽に摂れ、混ぜて炊いてもご飯の味や見た目、香りがほとんど変わらなく美味しく食べれるのでおすすめです。

ひまろうさん (50代・男性)

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ごはんにいれるだけでかんたんにかるしうむがとれますめっちゃうれしいですよね

ちゃまさん (40代・女性)

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阿蘇の無農薬古代米セットです。美味しいし栄養たっぷり。送料無料も嬉しいです。

たこべーさん (40代・女性)

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お米にはもちろんですがそのほかの料理に混ぜれば、お手軽にカルシウムが強化できますよ。

くろくろさん (40代・女性)

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金がマイとてもきになっていたんです。おいしいのかな?

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