更新日:2024/08/23  回答期間:2016/05/10~2016/05/17

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日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

ストレスから自律神経が乱れ、体がリラックスを求めています。入浴中や就寝前に、癒されるオススメの音楽があったら教えて欲しいです。

質問した人みかっしーさん
(30代・女性)

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自分の場合なら、ドビュッシーが一番落ち着きます。比較的馴染みのある曲が多いこちらのCDをおすすめします。

うみうしさん (40代・女性)

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クリスタルボウルの響きに癒されます。心地よく眠りに就けると思います。

ひろりんさんさん (40代・女性)

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気持ちを静めてくれるのにちょうど良さそうです。疲れているときに聴いてみたいです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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ちょっとマニアックかもしれませんが、私はグレゴリオ聖歌の男性の落ち着いた歌声が好きで、疲れたときには一人でこれを聴きながらゆったりしています

そったんさん (40代・女性)

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やっぱりモーツァルトです!これは特に自律神経によさそうな曲が集まっています。

ルッチェラさん (20代・女性)

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いわゆる「自律神経にいい」と言われる音楽もいいですが、自分が好きなジャンルの音楽が一番いいのでは?個人的にはベートーベンのヴァイオリンの曲が今一番癒し系です。

ともりんママさん (50代・女性)

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疲れた神経に休息を与えてくれそうなので、良質な睡眠もとれそうですね。

ここあさん (40代・女性)

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私もお世話になりました、エンヤ様!心地よい眠りに導いてくれます。ゆっくりリラックスして眠るのが大切ですよ。

まりともさん (30代・女性)

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