更新日:2024/08/22  回答期間:2024/06/11~2024/06/14

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おやつで美味しく摂取したい!カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて

おやつで美味しく摂取したい!カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて

骨粗鬆症の検査で、カルシウム不足が心配に。サプリじゃなく、大好きなお菓子で手軽に摂れたら嬉しいです。大人のおやつにもおすすめなものを教えてください。

質問した人ぽんちぽんさん
(50代・女性)

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ウェハースなので、お腹にやさしいのがいいと思いました。

PANDAさん ( 60代 ・ 男性 )

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脂っこくなくて、カリカリしてて美味しい。

なかささん (30代・女性)

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いかにもカルシウムいっぱいですっていうパッケージがいい

nanaco777さん (30代・女性)

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個包装なので、カルシウムが気になるときにぱっと食べられる。バニラ味のウエハースで、大人も子どもも食べやすそうな所が良い。

アサイーさん (20代・女性)

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低たんぱくでカルシウム摂取出来て美味しいので良いと思う。

さなぎさん (40代・女性)

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ほろ苦くて普通の美味しいウェハースを食べているのと同じです。

仏教徒さん (40代・女性)

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私は最近、このウエハースを食べています。薄いウエハース2枚の間に挟まれたハイカカオのクリームが、甘くないけれどしっかりとしたカカオ味で、とにかく美味しいのでおすすめです。

虹いろさん (50代・女性)

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なつかしい風味が楽しめそうな醤油味のぽんせんはいかがでしょう。カルシウム強化してあって、1枚にカルシウム200mgが配合されています。カロリーも低めで、1枚当り16kcalとなっています。

花も団子もさん (50代・女性)

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こちらの三源庵のお魚せんべいはいかがでしょうか?無添加で安心して食べれて、美味しくカルシウムもしっかりと摂れます。

ぽこぺこさん (40代・女性)

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食べ始めるとついつい止まらなくなるウエハースなら、おいしくカルシウムが摂取できるのでおすすめですよ。

xsaxさん (30代・女性)

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柔らかく甘めなので子供でも食べやすいです。香ばしいのでどんどん食べることができます

ライスシャワーさん (20代・女性)

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ミロのチョコレートはいかがでしょうか。ミロをチョコレートに練り込んでいるので、成長に必要な鉄、カルシウム、ビタミンDが摂れます。小さいサイズで食べやすいし、美味しいので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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牛乳から作ったので、美味しいことは間違いなし!高タンパク、高カルシウムのお菓子でおすすめです!ちょっと食べすぎには注意ですね。

kokoちゃまさん (40代・女性)

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カルシウム多めのミルキーパウダー。牛乳と割ったり水で溶かしてそのまま飲んだり、美味しいジュースとしてカルシウムが摂れます。

ここりんさん (40代・女性)

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小魚の粉末を配合した、素朴な味わいのカルシウムせんべいです。魚の風味はほとんどなく、カリッとした食感とやさしい甘さなので、魚が嫌いな人でもおやつとして美味しく食べられそうです。湿気にくい個包装と、保存料・合成甘味料不使用で体にも優しいところも良いと思いました!

あずりえるさん (40代・女性)

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いりこやカタクチイワシなどの小魚とアーモンドのおやつです。手軽にカルシウム補給ができるのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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似たような商品が多々ありますが、大人感ある美味しさで私の中ではNo.1。手軽に摂れて嬉しいお菓子です。

すぴかさん (70代・女性)

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カルシウムが入っているお饅頭なので良いかと思います

わちゅさん (20代・女性)

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カルシウムと鉄分が取れます。どら焼きなら満腹感もあると思います。

miyoshi71さん (40代・女性)

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べべー用品だから大人が食べてはいけないわけではない

チョコチップさん (30代・女性)

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カルシウムが入った、ウエハースで、サクサク美味しいです

ほのすけさん (40代・女性)

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