更新日：2021/04/27 回答期間：2019/06/23～2019/07/07
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座椅子のような感じで使えるので、部屋に置いていても違和感なし。テレビを見ながらでもできる、初心者向けの手軽さで、生活習慣を変えることなくできるので、ムリなく続けやすいですよ。
すぴかさん （ 70代 ・ 女性 ）
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自身のレベルに合わせて、負荷をある程度コントロール可能な腹筋ローラーがおすすめです。マットをひける程度の場所があればどこでもトレーニングでき、片付けも簡単です。
れいにゃごさん （30代・女性）
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座椅子のような感じで使えるので、部屋に置いていても違和感なし。テレビを見ながらでもできる、初心者向けの手軽さで、生活習慣を変えることなくできるので、ムリなく続けやすいですよ。
すぴかさん （70代・女性）
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