更新日：2023/02/21 回答期間：2017/09/30～2017/10/30
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これを続けていますが、結構効果ありますよ。ポイントは朝晩の軽いジョギングと併用すること。体脂肪がグングン落ちてすっきりした感じにきっとなれると思う。
すしまんさん （40代・男性）
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