更新日:2022/12/22  回答期間:2018/01/23~2018/02/22

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味覚障害予防に!亜鉛が取れる食品を教えて!

味覚障害予防に!亜鉛が取れる食品を教えて!

不足しがちで不足すると味覚障害になることもある亜鉛。簡単に取れる食品を探しています。オススメがあったら教えてください。

質問した人Ok1111さん
(30代・男性)

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亜鉛を摂りたいなら、このドリンクが飲みやすくて、効果的です。

timegazerさん ( 50代 ・ 男性 )

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簡単に補給することができるので、とても助かりますよね。しかも、2か月分が詰まっているので、健康状態を見ながら続けることができるのも嬉しいです

ぴちゃんさん (40代・男性)

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二ヶ月分でこのお値段とお買い得な気がするのでおすすめですね。

vigorousaさん (40代・男性)

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牡蠣エキスを使用をしたサプリなので栄養価が高いと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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ボトル入りで詰め替えできるのでいいと思います。

さなぎさん (40代・女性)

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牡蠣は亜鉛が豊富で、お味噌汁やおでんに加えれば芯から温まります。

hiroyanさん (50代・男性)

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瀬戸内海産の牡蠣を使用した亜鉛のサプリで、手軽にしっかりと栄養補給できるところがおすすめポイントです。

mosさん (40代・女性)

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特定の栄養素が気になるなら、サプリが良いですよ。だいたいどこのサプリも成分は同じなので、コスパで選べばこれだと思います。

アリス2015さん (30代・女性)

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サプリメントで摂取するのが、一番、摂取量がわかりやすいのではないでしょうか?何事も、過剰摂取するのは、かえって体に害がありますので程ほどに摂られた方がよろしいですよ。ミネラルの過剰摂取は腎臓に酷い負担をかけてシャレになりませんから。

たゆたうさん (40代・女性)

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納豆なら毎日気軽に取れて良いと思います。

さんだばーさん (40代・男性)

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吸収をよくするためにファンケルが独自に開発した植物性ツイントースが配合されていていいですよ!

くろくろさん (40代・女性)

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美味しく、簡単に亜鉛を取ることができます。飲みきりサイズなので、いつものコーヒーを置き換えて試してみて。オススメです。

すぴかさん (70代・女性)

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介護職ってあるけれども誰が飲んでもいいものですよね

チョコチップさん (30代・女性)

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亜鉛を摂りたいなら、このドリンクが飲みやすくて、効果的です。

timegazerさん (50代・男性)

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高い栄養と共に亜鉛は摂ると効果的ですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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海のカキなどは亜鉛が豊富ですが毎日食べるとなるとしんどいですね。そんな訳でサプリに頼りましょう!1粒で1日に必要な亜鉛の68%補充できます。

かみんぐあうとさん (40代・男性)

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